フルートの音波動でヒーリングをしています♪
開運フルートレイキセラピストのNeiro です。
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◆ 「瞑想がいいのはわかっているけれど、じっとしているのが苦手…」
「目を閉じても、いろいろ考えてしまう…」
そんな方はいませんか？
今日の開運行動②は、
とっても簡単です♡
それは……
たった1分、お昼寝すること。
本当に眠らなくても大丈夫。
お昼休みに机につっぷしてもOK。
トイレでひとりになったときや、
お風呂でホッとしたときなど、
自分がリラックスできる場所で
ほんの1分、目を閉じて寝ちゃてください。
でも、どうしてこれが「開運」なの？
ずっと考え続けていると、
頭の中はいつの間にかいっぱいになります。
そこで、ほんの少し「何もしない時間」をつくる。
すると頭に余白ができて、
「あ、こうしてみようかな」
「これ、やってみたい！」
と、新しいアイデアがふっと浮かぶことがあります。
短い休息で気持ちが切り替われば、
その後の仕事や家事にも集中しやすくなります。
生産制が上がり開運につながっていくと思っています。
開運って、
何か特別なことをするだけではなくて、
自分の状態を整えて、
浮かんだアイデアやチャンスに気づき、
行動できる自分でいること。
そんな毎日の積み重ねも大切です♡
瞑想が苦手なら、
無理に「無になろう」としなくても大丈夫。
まずは今日、
たった1分、目を閉じて休んでみる。
そこから思いがけないアイデアが
ふっと降りてくるかもしれませんよ♡
今日の小さな開運行動、
ぜひ試してみてくださいね
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