はじめまして！
「リコーダーで整う心地よい体♪」音呼吸法講師の【Aya】です。
本日、記念すべき第1回目のブログをスタートしました！
このブログでは、毎日忙しくてつい呼吸が浅くなってしまう方や、
心と体をほっと緩めたい方に向けて、
リコーダーの優しい音色を使った「音呼吸法」や、日常でできるリラックスのコツをお届けしていきます。
私自身、過去に【眠れない・謎の腹痛】だった時期があり、
リコーダーの呼吸や音色に救われた経験から、この活動を始めました。
これから、皆さんの毎日がふっと軽くなるような
心地よいメッセージを発信していきますので、
どうぞよろしくお願いいたします！
ぜひ、お気軽に「いいね」やフォローをしていただけると励みになります♪
