前日21時から絶食。
ノンカロリーのお水とかお茶はOK。
最初に採血。
その後に甘いサイダーみたいなやつ飲んだ。
前回はコップ1杯だったけど、今回のは2杯
まぁ飲めるねw
飲んでから一時間後と二時間後に採血。
結果は
空腹時 84
一時間後 108
二時間後 108
でクリアしましたー！
よかった。
一週間、お菓子とジュース我慢した。
3日前から3食白米食べた。
予約の前の時間に25分歩いた。
後者2つはやった方がいいと書いてあるサイト見たから実践。
(歩くのは30分って書いてあったけど時間なくて25分になってしまった)
とりあえず検査はクリアしたけど、これからもおやつは控えめにしようかな。