おはようございます！
肌断食実験を始めて約1か月が経過しました。
「肌断食」と言っても、人によって定義がバラバラですが、「宇津木式」は
1週間だけトライして、断念しました。今は我流でやっています。
宇津木式は、朝夜、お湯だけで洗顔して、基礎化粧品もメイクもいっさい肌に付け
ず、どうしてもの時は、ワセリンのみで保湿する、という方法です。
今、私 「更年期障害」真っただ中で、ホルモンバランスが狂っていて、
「顔汗」が酷いので、お湯のみ洗顔は無理でした。ここ最近、異常に汗をかく
し、オイリー肌なのです。
にきび、あせも、汗管腫、稗粒腫？みたいな肌トラブルが出て、（元々あったのが、
ノーメイクで顕在化しただけかも？）
自分の汗で、肌がかゆくなるので、そういう場合は頻繁に顔を洗わざるを得ないで
す。メイクはしていないので、クレンジングは使っていません。植物性の無添加
せっけんのみです。
宇津木式だと、石鹸でも、洗いすぎると、肌のバリア機能が失われて、余計に皮脂が
出て、逆にニキビが増えると読んだけど、
洗わなかったら、洗わなかったで、顔がかゆくなったり、あせもが増
えたので、専門家が言う事を鵜呑みにせず、自分の肌と相談しながらやるしかな
いですね～。
問題は保湿。高品質ワセリンのプロペトやサンホワイトを少量顔に着けただけでも、
すぐに顔が赤くなるのです。顔もかゆくなります。
これって、アレルギーの部類に入るのだろうか・・・？
仕方無いので、手持ちのクリームで、肌に塗ってもかゆみが出ないものを
使用しています。
あと、残暑が厳しかった時は、半日以上外出する日やドライブする日は、
日焼け止めクリームを塗りました。
1週間、日焼け止めクリームも塗らず、メイクせずに外に出た時、なんだかシミやそば
かすが多くなった気がしたのです
さすがにこれはヤバいと思って、何時間も外に出るお出かけは、日焼け止め
クリーム（酸化チタンの入っていない敏感肌用）は塗る事にしました
↑ 肌断食マニアの人からすれば、もう肌断食じゃないと言われそうですね。
毎日メイクをやって30年以上の身からすると、化粧水もメイクもクレンジングも
スクラブ洗顔もしなくなった今の自分からすれば 考えられない行動変容です。
自分的には、これでも肌断食中と言えます
とりあえず、顔汗が止まらない事には、肌トラブルも治まらないだろうから、
今はそういう時期だと思って、気長に構えようと思います。
ではまた