岡田歩です。（自己紹介はこちら）

今朝の出来事です。
朝、陽の当たるリビングで温かい飲み物を

飲みながら空を見上げながら、一日がスタートします。

いつもは、今日は、あれして、これしてと頭が勝手に未来を決めつけていました。

今朝は、それを辞めて温かい飲み物が食道を通り胃に入っていく。

体も気持ちも喜んでいました。
体も温まり、おでこのあたりに少し汗が滲む。

じっくり自分の体の感覚を感じていました。

自分のこの感覚を感じてあげられて良かった。

その気持ちと共に涙が出できました。
これはもしかしたら昨日話していただいた

薄いやつ（※言葉にならない、とても微細な感情や気分）ですかね。

私はきっと自分を感じてあげたいんだと思います

先日開催した探求の基本のキ講座のご感想です。

ご感想を拝読して、私の中にも薄いやつが起きました。

体感的にはとても微弱だけれど

嬉しいような、広がるような、あったかいような、ありがたいような

ジーンとする感覚です。

講座が終わってから

自分がほとんど思考に意識を向けて生活している事に気付き、愕然としました。
思考が多い事には気付いていましたが、まさかここまでとは思っていませんでした。
今、この瞬間に自分に何が起きているかに気付けるようになった事はとても良かったです。

これ、この方が特別異常に思考が多いということでもないんです。

この講座は何度もやっていますが

初めて参加されるほとんどの方が

自分の感情や気分にいかに気づいていなかったこと

そして

気づくのが、予想外に難しいことに

びっくりされます。

ほとんどの時間を

自分以外の誰かや何かがどうなっているのかを観察し

自分はどう思うか、自分はどうしたらいいのか、それは何なのか、なぜなのか

なんていう思考に意識を向けています。

動物の本能や脳の働きとしては、そうなるようにできています。

そもそもは

自分を守り、大切にしたいから考えている。

でもね

自分の感情や気分に気づかなかったら

自分自身に

守られていることも、大切にされていることの

温かさは受け取れないのよね。

守らている実感がない。

今、ここにある

安心感やしあわせ感、平穏を受け取れないのよね。

誰もが幸せになりたいのです。

それは

言い換えると

誰もが自分を感じたい

ってことです。

でも、脳の働きや本能

教育やら社会のルール

さまざまな知識や情報があって

それも全部、幸せに向かっているはずなんだけれど

ここにある一番大切で、一番近くになって、いちばんシンプルなことに

気が付かないほうに加担してしまうんです。

そのすべては、幸せや調和を目指しているんだなってことだけを受け取って

この瞬間に自分に何が起きているかに意識を向けましょう♪

薄い感情・気分に気づいていくことが、幸せの深まりの鍵なんです！

ちなみに、

この講座、基本、楽しく体験していただける内容です。

初めての方も、再受講の方も楽しんでいただけて

とっても嬉しかったです。

私も楽しかった。

自分の人生を生きるための基本のキであり

コミュニケーションの土台でもあるこの講座。

小学校とかで教えたらいいのに

と思うぐらい

大事な講座だと思ってるんですが

今回、高校の先生が参加されてて

なんと、物の授業の流れで

使えるかもとワクワクされてて

私もまじ上がりました！

その授業聞きたいな！

【エニアグラム＋α　お話し会@ZOOM開催】

日時：　1月25日（木） 13：30-15：00

　　　　2月4日（日）10：00-11：30

『優柔不断を解消する三角形のひみつ？/エニアグラム』岡田歩です。（自己紹介はこちら）今月から実験的に始めます。エニアグラム＋α　お話し会（えにあぐらむぷらすあるふぁーおはなしかい）さまざまな角度から毎…

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