今日は服部緑地にてサッカーの試合ですヾ(*´∀｀*)ﾉ
朝から昼過ぎまで、1ヶ月半ぶりのサッカーで、終盤は
体力よりも脚力の限界(;_;)
ウサが出た試合数
30分×１本
15分×２本
20分×1本
残り2本ぐらいからふくらはぎに違和感！？
半分つった状態でプレイ(/ω＼)
フットサルは月2回ぐらいやっているが、
本サッカーはグランドが広いまた、人口芝なので、脚力が必須！！
日々、筋トレができずにいたウサ(ﾉ_-｡)なまっていた足にやられた(/ω＼)
後半100％動けなかった自分に反省。昔は個では絶対に当たり負け
しなかったのに相手16番に負けてもた(ﾟдﾟlll)
昔と比べて2周りも小さくなった体．．．
当時は身長171cm 体重75kg 体脂肪率8％～13％
胸囲120cm 腕周り39cm
負けることが嫌いなウサ！昔みたいに近づけるため筋トレします！
来週も試合があるので、万全の準備で絶対に勝つ！
午後からは、仕事場に戻り、仕入れと今日の配達を準備して、来週月曜日の段取りを
今からやります！
運動してからの仕事は体が出来上がっているのかテンション高めです(#^.^#)
朝から昼過ぎまで、1ヶ月半ぶりのサッカーで、終盤は
体力よりも脚力の限界(;_;)
ウサが出た試合数
30分×１本
15分×２本
20分×1本
残り2本ぐらいからふくらはぎに違和感！？
半分つった状態でプレイ(/ω＼)
フットサルは月2回ぐらいやっているが、
本サッカーはグランドが広いまた、人口芝なので、脚力が必須！！
日々、筋トレができずにいたウサ(ﾉ_-｡)なまっていた足にやられた(/ω＼)
後半100％動けなかった自分に反省。昔は個では絶対に当たり負け
しなかったのに相手16番に負けてもた(ﾟдﾟlll)
昔と比べて2周りも小さくなった体．．．
当時は身長171cm 体重75kg 体脂肪率8％～13％
胸囲120cm 腕周り39cm
負けることが嫌いなウサ！昔みたいに近づけるため筋トレします！
来週も試合があるので、万全の準備で絶対に勝つ！
午後からは、仕事場に戻り、仕入れと今日の配達を準備して、来週月曜日の段取りを
今からやります！
運動してからの仕事は体が出来上がっているのかテンション高めです(#^.^#)
