体調不良

久しぶりに書き込みます

ここ数日、体調があまり良くないです

やはり睡眠不足が原因かもしれない

木曜日ぐらいから3時間位の睡眠で早朝配達や、子供のサッカーの試合など
昨日は、フットサルの大会で欠員がでたので、急遽参加

早朝からの激しい運動と睡眠不足で体が重く、腰を痛めてしましました

こんなことはありえないぐらい走れなかった

やはり、体調不良と柔軟ストレッチを怠ったのが原因

週2回の筋トレと週1回のフットサルもほとんどできなかったから
体調が悪くなったかも

栄養ドリンク飲みまくりで何とか今は回復しましたが、
花屋にとって5月は一番大事な日です。
母の日まで気合でがんばります

今日は休日だけど、お店は開けています