「今日の調子」レポートは「雑記」の「後」にあります。
雑記
糖分を多量に取ってから脳の調子が少しだけ悪化したようです。
（糖分摂取をやめたら下降が止まり、今は平行線ですが、好調ではありません）
脳の調子が良くないと、脳から記憶を引き出すのが難しくなる場合があります。
今朝は「希望」の「希」の字が思い出せず。
スマホですぐ調べられるので日常生活に支障はないのですが、このような事を通じても頭の調子が良くない事を実感します。
ご飯は何を食べたか等を思い出すのにも苦労し、歯を磨いたかどうかを忘れてしまい、歯ブラシを触って磨いたことを確認。
久しぶりの事なのでちょっと凹みます。
ただ、回避策は色々あります。
私は「ＩＴ」と「映像法」を多用。
覚えたい事はイメージ化し、映像で記憶をたどる癖をつけると、色々な事が記憶でき、けっこう思い出せるようになります。
昨日は近所のお祭りに参加。
日中は子供と一緒に山車を引っ張り、夜は盆踊り＆夜店。
夜店では金魚すくい。
子供と一緒に久しぶりに金魚すくいをやり、出目金を１匹ゲット。
１００円ショップで買った小さな水槽が、宝石すくいですくった宝石と出目金等で華やか（？）になりました。
うちの子供は盆踊りが大好き。
あられちゃん音頭が流れると大喜びして踊っていました。
今日の調子（２０１８年７月３０日）について
（今朝の調子 - ７月30日朝の時点）
平行線（好調ではない）
（29日～今朝の睡眠時間）
約７時間 （リコード法推奨時間7～8時間）
・途中覚醒有（１回）
（昨日の運動）
特筆する運動無し（日常生活レベル）
（昨日の食事）
（朝）：生野菜サラダ
（昼）：ローストビーフ、生野菜サラダ、枝豆、棒棒鶏
（夜）：焼鳥、枝豆、ビール
（間食）
無し
（昨日のサプリメント）
（朝）：○
（昼）：○
（夜）：○
・就寝前のサプリメントは服用。
（今朝のシナプスのバランス（推測））
シナプス破壊 ≒ シナプス保護 ※
※起床時の時点の感覚
（考察）
糖の摂取で下降していた脳の調子は、糖の摂取をやめたら改善（下降が止まる）。
但し、まだ上昇には転じていない。
この病気は、好ましくない要因により下降（悪化）するのは極めて早いが、回復するのには時間がかかるようだ。
短期間で効率よく回復させるには検査により原因を特定し、適切な治療を受ける事。
そのような体制をどのようにして築いていけばよいのか、思案中。