こんにちわ
ハルです
前回のブログで問題出しました
もしかして、知ってました？
半身浴は美肌に良いか、否か
答えは×なんです
半身浴や長風呂はいっぱい汗をかくことで実は乾燥してしまいます
乾燥はお肌の敵です
確かに疲れをとる、とか
体を温める、とかには半身浴は有効ですね
しかし、お肌の事を考えると
お風呂に適してる時間は１５～２０分程度
一番良いのはやっぱり睡眠です
１０時～2時のゴールデンタイムにお肌は作られますので
しっかり睡眠とりましょう
寝るだけで美肌が作られるって
めっちゃ嬉しくないですかぁ
まだまだ紫外線も強いので
美肌のために対策頑張りましょう
