食事ノート

本日もミスパリ行って参りました

前回は体験だったので

今回がちゃんとした初回！

足を重点的に

運動させてもらいました！

足がほんとに太っとくて笑

あと先週からもらった食事ノートに

毎日何食べたか書いてるんだけど

これやると食べ物自然と意識しちゃうね！

炭水化物が多いと言われてしまったので

これから控えます。。

悲しい。。

けどお昼ご飯はしっかりたべようかな！

まったく食べなくなると

逆にすーごいストレスになる！

夜は基本炭水化物食べない

てことで、本日の夜ご飯は

もやしのナムルと

お豆腐を醤油とみりんで煮たやつ

食べました

あと納豆笑

すごい色合いよろしくないけど

そこは気にしない

痩せられるといいなー