◆ハーバード大学・ジュリアード音楽院を
首席で卒業した「廣津留すみれ」さんも
・「タイムブロッキング」
・「ポモドーロ・テクニック」
・「パワーナップ」
などの勉強テクニックを徹底していたそうです。
そんな廣津留すみれさんが
勉強において大切にしている３つのポイントを
以下にご紹介します。
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◆1.勉強スケジュールは5分ずつ科目を変える
脳のプラスチック性（神経可塑性）を刺激する
新しい経験や学習により新しいシナプスが形成され
不要なシナプスは消失します。
これをシナプス形成とシナプス刈り込みと呼びます。
◆2.パワーナップ＝昼寝（15〜30分）
暗記した内容を、海馬から大脳皮質に送るため
脳を休ませることで高い集中力をキープ
少し昼寝を挟んだほうが
15時間、勉強し続けるよりも
トータルでは勉強効率が良くなる
◆3.アイデアはノートに手書き
マインドマップを活用しているそう