自分は『非定型うつ病』かも？

こんにちは。

最近体調不良が続いています。

卒業式も、友達との節目のご飯も、まともに出られませんでした

自分の状態を知りたくて、症状を調べたところ、『非定型うつ病』かもしれない、と思いました。来週病院で聞いてみます。

《非定型うつ病とは…》

従来のうつ病とは異なり、気分の低下が続くのではなく、気分の浮き沈みがある。

若い女性が発症しやすい傾向がある。

詳しくはこちらの記事を。

色々参考にしました。

https://www.fuanclinic.com/byouki/balance.htm 

「非定型うつ病」が増えている

この記事に載っている症状の説明は、ネット上でこれまで見てきた様々なうつ病説明文の中で、最も自分の症状と合致しているな、と感じられました。

1.気分の浮き沈みが激しい

感覚的にはハイな時はまだ楽です。ただ、軽率に行動しがちで、ダウンになった時に後悔することが多いです。ダウン時はとにかく辛く、後述の症状が強く出ます。また、この気分のアップダウンに揺さぶられるとかなり疲れます。

2.過眠過食

うつ病と診断された時期から、とにかく太りましたとにかくズボンがどんどん入らなくなってゆく…(泣)。過眠は、ダウン時の辛い症状から逃れるために寝てしまいます。意識がなければ楽なので。

3.被害妄想

相手に悪意はないのに、否定的に捉える。居間で両親と楽しくおしゃべりした後、自室へ帰りました。自室からは居間の話し声がぼんやりと聞こえるのですが、両親が話し続けているのが聞こえ、これは“自分の悪口をいっているのではないか”と思いました。100%そんなはずないことは頭では理解できますが、そう感じてしまいます。

4.体がダル重

ダウン時によく出る症状です。体がダル重で動けなくて、ベッドに横になってしまい、過眠に繋がるというムーブです。

5.情緒不安定

気分の浮き沈みはスイッチをオンオフするかのように急に変わったりします。それから、ベッドに横になっている時、シャワーを浴びてる時、現実問題に頭を悩ませて、それから意味もなく、よく泣いてしまいます。

私は自傷行為とまではなりませんが、とにかく遠くへ行ったり、全財産をどうでもいいことに使いたくなります。

6.注意されるとムカつく

相手に悪意のない私への注意喚起、ほんの少し叱られたなどが、イラついて不愉快に感じます。流すことができません。例えば今日は、父から『洗濯物の袖を伸ばすの忘れてて丸まったままだったよ。』と言われてムカッとしてしまいました。

7.フラッシュバック

嫌な思い出をよく思い出します。本当に些細なことでもです。例えば、中学時代に部活の先輩にプレゼントした千羽鶴、色合いがグチャグチャで汚いものを渡してしまったな、等々。被害妄想と相まって、嫌な思い出がグレードアップされて思い出されます。

8.緊張空間がさらに苦手

元々緊張空間が苦手な体質らしいです。全校集会やライブ会場、自家用車の中、電話の場などが苦手です。基本呼吸が上手くできなくなり、息を止めたり、咳が止まらなくなります。そういった苦手な緊張空間がさらに苦手になりました。過敏に考えすぎでしょうか。

9.死に方を考える

今直面している現実問題は“バイトができない。働けない。”です。が、最近考えていることは、「どうやってバイトをしよう？」よりも「どうやって死のう？」です。問題に立ち向かうより、逃げることを考えます。こないだハイな時に一度、電話でバイト面接に申し込んだのですが、電話直後に気分が落ち込み、数日頭を悩ませ続けた結果、自らキャンセルしてしまいました。一度は立ち向かえたとも言えますが、とにかく逃げることを考えていました。

先程URLを載せた記事に沿って私の症状を考えると、以上の様な感じです。かなりしっくりきます。

来週病院に行くので、先生にもお話を聞いてみたいと思います。

大学を卒業し社会人になったので、早くうつ病もなんとかしなければ、働かなければというプレッシャーに押し潰されそうです。