4/4(火

昨日は、お風呂入るのしんどかったので（指的に）今日は汚い子。
ふと、ここ２年シャワー多いなと思う。お風呂入るの大事よねぇ・・・

朝：フルグラ、チーズトースト



昼:やきうどん（シーチキン、ほうれん草、たまねぎ、卵）、冷やし唐揚げ３本


夜：豚の角煮もどき、小籠包



朝：58.0kg/30.2%

体重を測って現実を見る。やたらと体脂肪があがってるなぁ。
そもそも2年前、順調にダイエットしてたときは53まで下がってたのに・・・orz
あの時みたいに、１日１時間運動しなければ。