こんにちは。
いつも青春、ときはなの高井です。
あなたは自分のココロをいじめない方法を知っていますか？
それは「自分でどうにかできないことは置いておく」ということです。
例えば、挨拶したときに、
何となく相手の表情が硬いとき。
挨拶が返ってこない時。
何か機嫌が悪そう。
わたしが何かしたかしら…
もしかして、さっきの一言が気に入らなかったのかしら、
それとも昨日の仕事のミスを怒っているのかしら？
こんな風に考え出すと、もうズルズルと
泥沼にハマるばかりです。
その人が不機嫌なのは、その人の責任です。
なんでもかんでも自分のせいにしないことです。
以前のわたしは人の顔色を伺ってばかりで、
苦しいことが多かった…
おそらく自分の評価が気になっていたし、
嫌われたくない気持ちが強かったからだと思います。
夫との関係も同じです。
夫は突然不機嫌になり、
口をきかなくなる時があります。
原因ははっきり分かりません。
仕事のストレス、私の態度、子どものこと、
色々ですね。
本人もよく分かってないかもしれません。
喧嘩になって何日も口をきかないこともあります。
昔は夫のご機嫌を取ろうとして、
右往左往してました。
すごく疲れます。
もう、そんなご機嫌をとるのはやめにしました。
斎藤一人さんが
「自分のご機嫌は自分でとる」と言っていました。
自分の心をいじめない秘訣は、
人の不機嫌は置いておく。
お試しください。
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