私の今年のテーマ
『整える』
◯環境
◯身体
◯心
この３つを整えることを意識していきたい
と思っています
当たり前のことなんだけど
その当たり前
基本に戻って整えていきます
環境は住空間を整えます
今年は古くなった冷蔵庫の買い替え予定
お花の配達は去年通り継続
玄関、トイレのお掃除は欠かさずに
使わないものは処分して
空間を整えます
身体を整える
昨年末から鍼灸に通ってます
実は昨年季節の変わり目に心臓の鼓動が
激しくなることがあり
心臓の検査をしてもらったけど
特に異常もなく
多分自律神経の乱れかもと
評判の良い鍼灸を探して通っています
鍼灸してもらってから
なぜか目がぱっちりと👀
頭に鍼を刺してもらったから
ジャズダンスとピラティスは継続中
朝のラジオ体操も続けています
他にも身体を整えるために色々
模索中
最後に
心を整える
これが一番かも
大切なのは自分のエゴを見つめる
感情を見つめる
第三者として自分を見つめる
ザワザワする心の動きを見つめる
自分が何をしてる時が幸せなのか
本当の望みは何なのか
どんな時に不安になるのか
なぜ心が乱されるのか
しっかりと見つめていきます
今月は心と身体にアプローチをする
学びを始めます
またタロットセッションにも活かしていきますので
楽しみにしていてくださいね
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