皆さま。
こんばんは!
世田谷区成城で美肌を作るセラピスト岩崎厚子でございます♪
先日、電車に乗り、ふと前に座っている方を見たら
なんと、なんと、みんながみんな、マスクをしていたんですね・・・。
えっ!? と思い、左右横を見ても、私を除きみんながマスクをしてました。
ザ・オールマスクです!!!
日本人は全員、花粉症や何かのアレルギー体質?
確かにアレルギーで悩んでいるお客様も多く、
どうにかしたいというお声も耳にします。
随分、昔でしょうか?
ヨーグルトが花粉症に効くと聞いた事があります。
これは、ヨーグルトの成分が直接いいのではなく、
ヨーグルトの乳酸菌という善玉菌を増やし腸の働きを十分に発揮できる
強い腸を作るという事。
腸は免疫機能と深く関係しているので腸が強いと風邪やインフルエンザの他、
アレルギーにも負けない体にしてくれます。
又、消化を助け、余分なコレステロールを変換し対外へ排泄
発ガン物質を分解し無毒化、ホルモンやビタミンB群を合成
糖質を分解、などなど、腸の腸内壁にびっしりと生息している微生物
”腸内殺菌クン”は私たちの体を守ってくれ、この菌クン達によって私たちは
支えられています。
なので、この腸内殺菌クンたちが住みやすい腸内環境にしてあげることが
私たちに出来ることなんですね。
偏食、ストレス、睡眠不足、必要以上の抗生物質によく伝えているのが
低体温・・・。
※36.6以上ないと低体温だと私は考えます☆
どうでしょう?
これら当てはまるのであれば腸内環境も乱れ、腸の中で
悪さが起こります!
想像できますでしょうか?
肌は荒れ、ブツブツ、乾燥やカユカユ、くしゃみ鼻水で疲れやイライラ増して
ストレスもマックスへ。
体の中から変えるというのは一日くらいやったからって
変化は分かりません。
時間も必要ですが、美肌やスレンダーボディーを作ることでは
体の中から変えていくのが一番安全だし、効果持続性も高い!
それこそ、体の内側から変えて美を取り戻す事に年齢も関係ない!
やってみよう! と今思った時から変わると思ってます。
ちなみに、ヨーグルトよりもやっぱり日本人の腸には
お味噌やお醤油、みりん、お漬物、納豆といった発酵食品が
腸に強い見方になってくれますよね。
近年、昔からの日本食が美と健康に役立つと見直されているのが
分かる気がしますよね。
美腸から美肌へ・・・。これが鍵となる。