2023年の最後に、子宮筋腫と貧血について、書いておきたいと思います。

貧血でも、バリバリ仕事や家事をこなし、たくましく過ごしている女性は本当にたくさんいらっしゃいます。

偉すぎる！！

でも、もちろん気をつけていただきたいこともあります。

1、「わたし、貧血でもめちゃ元気です」にひそむリスク

貧血を自覚できないほど、元気な方は多いです。

けれども、子宮筋腫による月経過多の場合、少しずつ時間をかけて貧血になっているため、体が低め安定のところで慣れてしまっているだけだったりします。

貧血が改善すると、

「以前のわたしはやっぱり疲れやすかったんだな」

と、ようやく自覚できるようになることが多いです。

2、貧血対策は必須

だから血液検査で貧血と診断されている方は、積極的に対策をしましょう。

鉄分ばかりに意識が行きやすいですが、血を増やすためには、動物性のタンパク質と、ビタミンC必須です。

3、かつて貧血だった方も要注意

月経過多が治ったり、閉経したりして、ヘモグロビンの値（貧血を調べる値）が改善しても、しばらくは、鉄分＆タンパク質＆ビタミンC多め生活を維持しましょう。

フィリチン（貯蔵鉄）という値が、なかなか回復していないケースがよくあるからです。

フィリチンまで調べることは少ないので、念のため注意してくださいね。

いかがですか？

貧血と診断されている方は、お正月料理もタンパク質多めを意識して、召し上がってくださいね。

良いお年をお迎えください❤️

【はなちゃんマニュアル】ぜひお読みくださいね！！

↓

施術内容はYouTubeでもご紹介しています。11分31秒の動画です。

【はな整体院】オススメの記事

ご希望の方は、以下のご予約カレンダーよりご希望日時を選択し、お申し込みくださいませ。

（ご予約枠は、9時、11時、13時、15時〜）

ご予約はこちらから

○無料メルマガを発行しています

毎週火曜日に、現役・女性整体師ならではの健康情報をお届けしています。登録者数現在７３３名！！

最初の１０日は毎日連続で、子宮筋腫や不妊のお悩みを克服したお客さま８人のストーリーをご紹介しています。

あなたと似たタイプの女性もいらっしゃるかもしれません。ぜひお申し込みください！！

●受付時間月〜土９時〜１７時（日・祝日は定休）

●秋葉原駅徒歩３分

千代田区神田和泉町1-3-17 2F

(１２時間以内にお返事いたします)

完全予約制で、誠心誠意、施術をさせて頂いています。

はな整体院の施術は、医療行為ではなく、改善には個人差があります。お医者様との連携や、定期的な健康診断も大切にしてください。