オールハンドエステサロン＆スクール
RECIA〜リシア〜です😊
ダイエットモード突入中の蔵澄です🙌🏻
今月からスイッチ入ってます！
と宣言しておりましたが、
順調に無理なく継続中です♡
お約束もあり、
なかなか外食0には出来ないので、、、
お家ご飯は先月サボってた分
今月は自炊して野菜もお肉もバランス良く
グルテンはなるべく摂らないように、
調味料もなるべく無添加で
味付けはシンプルに
心がけています✨
毎日ほんのちょ〜っとずつ
体重が落ちてるんですが、
それよりもボディラインの変化の方が
分かりやすくて、
制服着てもゆったり感が♡
あと、先日ご紹介した飲むミネラル！
食事にも飲み物にも
フリフリかけまくってますが
これが良いサポートしてくれてる
気がするんです🤭
余分な水分や毒素を
排出してくれる働きもあるので、
しっかり出せる身体にしたいのと、
私が飲んでいるサプリのなかには
酵素が入っているものもあるんですが、
酵素もミネラルがないと働けないので、
やっぱりミネラル大事よね！
ということでとにかくフリフリ😂
そして昨日、
一日中お出掛けしてまして、
お昼から飲んで食べての一日だったんですが、
全く体重増えておらず、
ミネラル効果⁈と期待が膨らんだ
今日の朝でした！
水分に入浴に食事に適度な運動🏃♀️🧘🏼♀️
バランス良く生活しながら
ゆるりと頑張ります！
ダイエットのご相談も増えてきております✨
私の経験を通して
ダイエットや体質改善のサポートが
できたらと思います♪
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