オールハンドエステサロン＆スクール
RECIAです✨
あっという間に4月がスタートです🩷
今日は新しい年度のスタートにぴったりの
気持ち良いお天気でしたね😊
もう少ししたら桜も満開になって
お花見も楽しめそうですね！
温かくなって
過ごしやすい季節になりましたが、
少し気をつけていただきなぁ
ということもあるんです。
春は〈肝〉が疲れやすくなると
言われています。
肝臓は解毒の臓器！
" お酒を飲まないから肝臓疲れは
関係ないよね⁈ "
と思われる方もいらっしゃるんですが、
あまり関係なくてですね、、、
✔️食べ物の添加物
✔️排気ガスなどの大気汚染物質
✔️薬
✔️残留農薬
✔️タバコの煙
✔️アルコール
など日々身体に蓄積した様々な毒素を
肝臓が解毒してくれています！
冬のあいだに溜め込んだものを
温かくなるこの時期に身体の外へ
一気に排出しようとするため、
溜め込んだ老廃物や疲労物質を解毒する
肝臓が疲弊しやすくなってしまいます。
肝臓が疲弊すると
✔️目が疲れやすい
✔️イライラしやすい
✔️なかなか寝つけない
✔️むくみやすい
✔️肩がこりやすい
✔️腰が痛い
✔️身体が重たい
✔️気持ちがゆらぎやすい
など身体やメンタルに変化が、、、🥲
ちょっと肝臓疲れてるかも⁈な方は
気のめぐりも血のめぐりも
良くすることが大切です♡
特に春は朝早く起きるのが良い！
と言われていますが、
朝早く起きて身体を動かしたり
本を読んだりと
自分のために時間を使うことで
気のめぐりが良くなったり✨
また、ゆっくりとお風呂に入って
身体を温めたり
軽い運動やストレッチをしたり
トリートメントを受けていただくことで
血のめぐりが良くなります✨
肝臓が疲れやすい時期とお話しましたが、
逆に言うと、
溜め込んだものを排出しようとする
デトックスの時期なので
しっかり外に出す絶好のチャーンス！
なんです🥰🥰🥰
元々、私たちの身体は不要な物を
外に出すチカラを持ってますので、
そのチカラが上手く働くように
してあげれば良いんです！
なので、先ほどご紹介した
気のめぐりや血のめぐりが良くなる
生活を意識していただいたり、
食事のなかで肝の働きが良くなる物を
積極的に摂ってみて下さい♪
〈肝〉は〈酸味を〉好むので
柑橘系🍊🍋のものを朝に摂ったり、
1日の食事のなかで季節の物を
摂っていただくのもオススメです♡
今月も
軽やかなお身体で
トラブルゼロのお肌で
お過ごしいただけますように
お手伝いさせていただきますね🤗
サロンでお待ちしております♡
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