逆ダイエットじゃなくて、もしかしてダイエット？
わたくし、自分の食生活を見直していて、とある事に気がつきました。
夏に向けて逆ダイエットに挑戦しているのですが、やはりなかなか太らない。
特に胸のあたりにお肉が欲しい。最終手段はヒアルロン酸を定期的に注射しようかな……と本気で悩んでいます。
と、云うのも実はわたくしが巨乳ちゃんだったからです。おっぱいが大きいときはね、確かに邪魔だし下着もサイズが中々無いしと悩んでいたのですが、小さすぎても、売っていない！結構探しているんだけどママンに「ジュニア用でも買いなさいよ」と言われる始末。
ダーリンは別に小さくて構わないと言ってくれますが、やっぱり持っていたものが無くなるのは、女として悲しい。
最近やっと、自分が今まで送ってきた不摂生生活を見直しているところなので。
さて、運動もしない私が何故太らないか。
もともとの筋肉量が人よりか多いのも一理あるかもしれません。
けれど、今はその筋肉さえ落ちています。基礎代謝は1180程度ですしね。
十二指腸潰瘍を患っていた時に唯一食べられたのが、ゼリィ食かスープ。
食べた直後の刺し込む様な胃の痛みが怖くて固形物が食べられなくなりました。これを二ヶ月続けているうちに恐らく胃も小さくなったと思われます。
けれど、絶対におススメしません！
まず、お肌に悪い。どんなにサプリメントを飲んだって、あんなの栄養補助食品ですからね。単純に痩せたいだけなら、体重落とすのには、たぶんマイクロダイエットが一番手っ取り早いとは思います。
今も面倒だと、とりあえずゼリィ食だけでも食べないよりかマシだろうという感覚で、常に常備しちゃっています（反省）
胃の痛みが無くなって、固形物が食べられるようになっても、
私は間食をしませんでした。もともとお菓子類を買う習慣がありません。
飲み物は水かお茶のみ。甘い飲み物飲みません。
お酒は焼酎。炭酸が飲めないのでビールは飲めません。
炭水化物？摂りませんでした。お米、うどん、パスタ、パン。
3月。人間ドックに入った際、殆どの数値が正常値に達していました。
*マークが付いていたのは 肥満度－21.3／BMI 17.3／体脂肪率 16.7
一応ダーリンに全部チェックしてもらった所、カリウム値が足りないとの事。
つまり野菜・果物類に含まれているモノです。今度はそれらを意識的に食べるようになったのですが、野菜食中心になった為、そりゃ太らないわ……。
そこで、自分が食べている物のカロリー計算を始めました。一日最低1800キロカロリー摂取に達するべく。今は意識してお菓子も買うようにしていますし、紅茶にもミルクや蜂蜜を入れるようになりました。炭水化物もなるべく摂るようにしています。でも太らないのは……何故？
１：朝晩必ず体重計にのる
２：３サイズを毎日チェック
３：半身浴
４：寝る前の簡単なストレッチ
５：食べたモノのカロリー計算をして記録する
……これって痩せたい人がやった方がいいんじゃないの？
１は自分の体重の変動を見極める為。２もサイズ変化を意識する為。３は当然カロリー消費しちゃいますよね。お肌に良いからやっているのですが。４は単純に肩凝りやらで悩んでいるから。５は自分の食生活をしっかり認識する。
……よーく考えると、逆ダイエットじゃなくて、ダイエッター生活しているんじゃないの私。
以前からの癖で、お水は毎日2リットル飲みます。
ご飯を食べる前に豆乳を飲みます。
痩せたい方、実践してみてください。そして是非是非効果の程を教えてください！これ、ダイエットかもしれないので！
幾らなんでも、これ以上落ちる肉はないだろうと思っていても、私の体重はじわりと落ちていきます。
そしてもしもこれがダイエットになっているなら、やめます。笑
やっぱりオンナノコはね柔らかい方が良いと思うのです。
だって、二の腕とか太ももの柔らかさ好きでしょう？おっぱいは脂肪の塊だから無くなるだろうなとは思っていたのですが、二の腕のお肉までなくなるなんて(゜ρ゜)
現実逃避☆ピアノ
小雨の頃傘をささずに（帰りは結構降っていました）
ちょこっと出かけてきた（独りで(TωT)……）代官山にて
右手の小指用のリングを買いました。一目惚れ。
本当はMちゃん（姪）用と思ったのですが、
付けてみたら可愛くって自分用にしちゃいました(・∀・)
昨日より、急遽お仕事を再開する事になった私ですが、
さっそくの現実逃避！もーやだー。
長い爪が邪魔ですが、ストレス解消にばんばん弾きます。
因みにダーリンからの要望が
「みゃうくんのピアノを聴きながら眠りたい」
だったので、安眠促進の曲ばっかりです。
最初の時は一曲目で沈没してましたけどね。
クラッシックがメインですが、実は特殊な曲もメドレーの中に含まれています。ダーリンの知らない世界？TKUG（東京アンダーグラウンドと勝手に命名）な曲。笑
その１：夏影
その２：嘆きの森
その３：おおぞらを飛ぶ
その４：人生のメリーゴーランド
その５：Close to you ～セナのピアノⅡ
ついで：創星のアクエリオン
皆様、いくつご存知でしょうか。笑
指よーく広がります。
はい、こっちも。
特技？
きっと今頃飲んだくれているであろうダーリンなんか知りません！
夕方、携帯が鳴ったので、きゃあ
と、一瞬なったのですが
友達からで、しかも「今大阪で迷子なんだよね」と……
誘ってくれれば行ったのに～！！
※京都在住暦４年。仕事は梅田まで通ってましたヨ
アリオリオ！そして でぶの薬
ダーリン貴方の『また後で』はいったい何時だい？
待てないので独りご飯。
ドライトマト・オリーブオイル・ガーリック・バジルをあえただけ。
そうこうしているうちに日付を越してすぐお電話ありました。
「いま終わった！明日クリニック終わったら、地べた、がーって○○○の社長と神戸行って来る。なんか宿題（資料作成）終わったら、オレ行かなくてもいいかなあって思ってきちゃった。みゃうくんに構われたい構いたい」
「神戸？（しかも明日なんて聞いてないよぶぁかー！）まさか車で行くんじゃないでしょうね」
「大丈夫だよー新幹線」
「ああ、良かった。東京から明石大橋まで6時間ちょいとか思っちゃった」
「その感覚みゃうくんだけだから！本当長距離ドライブ好きだねえ」
「私みけくんの声のトーンとか、話し方が大好きだから、ちゃんとみけくんプレゼンしてこないと駄目だよ～頑張って来てね」
「オレもみゃうくん大好き」
バカップル会話は置いておいて。
「で、何食べた？」
出たよ。
「今日はねでぶの薬（勝手に命名）もデザートに食べた！」
↓鼻血が出そうな位甘い
「（中略）じゃあちょっと寝てみる、また明日電話するね」
…･･･出たよ。必殺技『また明日』も。
今週絶対どこかで時間作るって言ったの忘れてるよダーリン。
いいよいいよ。
急遽お仕事入っちゃったからそれやるもん。
ラスト・フレンズ
皆様のブログを徘徊していて、本日頻繁に見かけた単語。
『ラスト・フレンズ』
あ、フジの連ドラ？そういや今期の4月新番だったんですね。
一番忙しかった時期で、HDDに録画予約するという作業も忘れていた頃。
当然のように、
一話も見ていません。笑
脚本は浅野妙子さん……大奥は見たかな。
ドラマにしろアニメーションにしろ、原作有りきが当たり前のようになったこの昨今
オリジナル作品を書ける人って本当に少なくなって来ています。
実は、最近のわたくし
家ではまったくの無音生活なのです。
音楽聴きません。テレビ殆どつけません（一応ニュースくらいは見ますヨ）笑
さ、掃除でもしよーっと。
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限定記事はかなり個人的な愚痴の吐き場所にしたいと思っておりますし、また、内容も共感できない思想や思考が多々あると思います。
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以上お知らせでした。
面倒かと思いますが、何卒宜しくお願い致します。