逆ダイエットじゃなくて、もしかしてダイエット？

わたくし、自分の食生活を見直していて、とある事に気がつきました。

夏に向けて逆ダイエットに挑戦しているのですが、やはりなかなか太らない。

特に胸のあたりにお肉が欲しい。最終手段はヒアルロン酸を定期的に注射しようかな……と本気で悩んでいます。

と、云うのも実はわたくしが巨乳ちゃんだったからです。おっぱいが大きいときはね、確かに邪魔だし下着もサイズが中々無いしと悩んでいたのですが、小さすぎても、売っていない！結構探しているんだけどママンに「ジュニア用でも買いなさいよ」と言われる始末。

ダーリンは別に小さくて構わないと言ってくれますが、やっぱり持っていたものが無くなるのは、女として悲しい。

最近やっと、自分が今まで送ってきた不摂生生活を見直しているところなので。

さて、運動もしない私が何故太らないか。

もともとの筋肉量が人よりか多いのも一理あるかもしれません。

けれど、今はその筋肉さえ落ちています。基礎代謝は1180程度ですしね。

十二指腸潰瘍を患っていた時に唯一食べられたのが、ゼリィ食かスープ。

食べた直後の刺し込む様な胃の痛みが怖くて固形物が食べられなくなりました。これを二ヶ月続けているうちに恐らく胃も小さくなったと思われます。

けれど、絶対におススメしません！

まず、お肌に悪い。どんなにサプリメントを飲んだって、あんなの栄養補助食品ですからね。単純に痩せたいだけなら、体重落とすのには、たぶんマイクロダイエットが一番手っ取り早いとは思います。

今も面倒だと、とりあえずゼリィ食だけでも食べないよりかマシだろうという感覚で、常に常備しちゃっています（反省）

胃の痛みが無くなって、固形物が食べられるようになっても、

私は間食をしませんでした。もともとお菓子類を買う習慣がありません。

飲み物は水かお茶のみ。甘い飲み物飲みません。

お酒は焼酎。炭酸が飲めないのでビールは飲めません。

炭水化物？摂りませんでした。お米、うどん、パスタ、パン。

3月。人間ドックに入った際、殆どの数値が正常値に達していました。

*マークが付いていたのは　肥満度－21.3／BMI　17.3／体脂肪率　16.7

一応ダーリンに全部チェックしてもらった所、カリウム値が足りないとの事。

つまり野菜・果物類に含まれているモノです。今度はそれらを意識的に食べるようになったのですが、野菜食中心になった為、そりゃ太らないわ……。

そこで、自分が食べている物のカロリー計算を始めました。一日最低1800キロカロリー摂取に達するべく。今は意識してお菓子も買うようにしていますし、紅茶にもミルクや蜂蜜を入れるようになりました。炭水化物もなるべく摂るようにしています。でも太らないのは……何故？

１：朝晩必ず体重計にのる

２：３サイズを毎日チェック

３：半身浴

４：寝る前の簡単なストレッチ

５：食べたモノのカロリー計算をして記録する

……これって痩せたい人がやった方がいいんじゃないの？

１は自分の体重の変動を見極める為。２もサイズ変化を意識する為。３は当然カロリー消費しちゃいますよね。お肌に良いからやっているのですが。４は単純に肩凝りやらで悩んでいるから。５は自分の食生活をしっかり認識する。

……よーく考えると、逆ダイエットじゃなくて、ダイエッター生活しているんじゃないの私。

以前からの癖で、お水は毎日2リットル飲みます。

ご飯を食べる前に豆乳を飲みます。

痩せたい方、実践してみてください。そして是非是非効果の程を教えてください！これ、ダイエットかもしれないので！

幾らなんでも、これ以上落ちる肉はないだろうと思っていても、私の体重はじわりと落ちていきます。

そしてもしもこれがダイエットになっているなら、やめます。笑

やっぱりオンナノコはね柔らかい方が良いと思うのです。

だって、二の腕とか太ももの柔らかさ好きでしょう？おっぱいは脂肪の塊だから無くなるだろうなとは思っていたのですが、二の腕のお肉までなくなるなんて(゜ρ゜)