継続すれば力になる？

朝起きて、野菜とサーモンで生春巻きを作りました。

こりゃうまし！と思って満足したらうたた寝しちゃった！


ギャー！食べてすぐ寝ちゃったー！！と思って超焦りました。

前日夜は甘いの飲んじゃったし！！



これ絶対ヤバいな…と思い、腹をくくって体重計に乗ったら…


何故か１キロ減ってた(*ﾟ∀ﾟ*)



そーか。一日一食低カロリーとかこだわっていたけど、無理をするよりはある程度節制しながら持続するのがいいのかもしれない


つうわけで

小さい頃から大好きなんです。


一日一食だけど、ホントにしんどい時はこれで脳を満足させちゃおう！！
一つ２３ｋｃａｌ。一日2本までなら大丈夫