PFCバランスレシピ

『最近はどんな料理を作ってますか？』と聞かれたので、最近朝ご飯にハマっているものをご紹介😃

基本的には、時短でシンプル。

そして、1日のPFCバランスを意識したもので👌

〈レシピ〉

ソーメン1束

納豆

ネギ

味のり

トマト

有機すりごま

ごま油少々

約300kカロリー

これだけですが、とっても美味しいんです😍

主食の炭水化物は1日1食ぐらいで抑えておくと、ちょうど良いバランスになります👍

ぜひお試しください😊