皆様に、嬉しい情報です
今まで、サロンケアのメニューとしてあった
水素セラピー！なんと！
ホーム用セットが登場
・シミが気になる
・目元のクマやくすみが気になる
・コロナ禍やマスク生活でのストレス
・頭痛、眼精疲労
・寝起きがすっきりしない
・にきびがなかなか引かない
・肩こりがつらい
・便秘
・冷え性
・むくみやすい
・生理痛が重い
などの、お悩みが当てはまる方は必見
おうちで毎日水素ケアが出来ちゃうんです
ご自身だけでなく、家族で使えるのも嬉しいですね♪
水素セラピーとは 身体の中に水素を取り込んで
気になる部分に集中してアプローチできる優れもの
では、まず水素について
水素は、世界で一番小さな原子。
なので身体の隅々まで入ります。
また、最も優秀な抗物酸化質と言われており
その中でも優秀な点が2点あります
①悪いところのみに働く
②副作用がない
そして、水素の美容としてのメリットは
抗酸化の他にも抗糖化、抗炎症、代謝アップ
疲労回復などがあります。
その効果でシミ・シワ・ニキビ・ダイエット・冷え性・便秘にも
効果的と言われています
スポーツ選手などに人気で、広島東洋カープの選手も
疲労回復のため、水素セラピーをしているそうですよ
写真のように専用ポットを
気になるお悩みの場所、もしくは近くに置くだけ
メイクしたまま、服を着たままでも大丈夫です
この緑の専用ポット1個で
300ccの水素水150本分の水素が発生します
約10分一度で効果を実感することができますよ
お値段は
初回 55,000円（税込）
美ミネラル ケイ素つき
約33回分使用できます！
こんな贅沢なケアが自宅で出来るなんて・・・
自宅での使い方は、エステティシャンより
説明させて頂きますので、気になる方はお気軽にご相談ください
こんにちは！銀座リセラ江津店の藤井です
皆さんが毎日している食事。
「食べたもので身体はつくられている」とよく耳にすると思います。
ただ、家事や仕事で忙しいと、バランスのとれた食事を毎食作ることは大変ですよね
なので、ついついコンビニやファストフード店の簡単な食事に頼ってしまいがちです
しかし、それでは健康を維持するために必要な栄養素が十分に摂れません
◎今一度、常の「食」を見直してみませんか?
①く命の食事とは?>
過去30年でがん患者数は、減少するどころか倍に増加しています。 また、その原因が「食事」であるとも言われています。 今回は、がん専門医であり、ナグモクリニック総院長の南雲先生の研修で教わった、 体を守る大切な3つのポイントをご紹介します
〈主食〉
肝芽玄米や玄米を食べるようにしましょう！
※白米は精製された糖質です。
過剰摂取した糖質は体脂肪となり、肌トラブルや病気の原因にもなりかねません
肝芽玄米や、玄米はビタミンBや食物繊維が豊富で、
糖質の吸収を緩やかにしてくれます
〈副菜>
野菜や果物は余分な部分を取りのぞいたうえで、
できるだけ皮付きのまま食べるようにしましょう
皮には還元作用に優れたファイトケミカルが豊富に含まれており、
美容効果が期待できます
②必要なオイルを摂る
良質な油を摂ることは、ヒトが生きていくために必要なこと
適度な量を摂るようにしましょう！
〈オメガ3>
現代人に足りていないと言われている必須脂肪酸の1つで、
炎症を和らげる効果が期待できます。
しかし、熱を加えるとカを無くしてしまうため、加熱しないで
サラダなどにかけて使うことがおすすめです
クルミなどのナッツ類にも含まれているので、小腹が空いたときに食べると良いでしょう。
③腸内環境を整える
免疫力を高めるためにも、腸の健康は大切です。
発酵食品と食物繊維が含まれている食事で腸内環境を整えましょう！
〈発酵食品>
食材を発酵させることにより、栄養素が細かく分解され吸収しやすくなります
毎日の食事に取り入れて、腸内の働きを整えましょう！
〈食物繊維〉
腸内をキレイにする食物繊維には2種類あります。
どちらもバランスよく摂ることを心がけましょう！
◆水溶性食物繊維◆
腸内環境を清潔にする効果が期待されます。
◆不溶性食物繊維◆
満腹感を得られるので、食べ過ぎの予防になります。
