からだから出る1日の水分量とは？

水を飲みましょう！

美容、健康、ダイエット関連で

よく聞く言葉。

夏でも冬でも

1日1.5L～2L飲んでくださいね

と、言われますが、そもそも

なぜ水分補給は必要なのでしょうか？

今日はそんな疑問から生まれる

水と身体の繋がりを

ご紹介していきます

水分補給が必要な理由

まず、私たち人間の身体には
約6～7割の水が含まれています。

その3分の2が細胞内の水分であり
残りの3分の1である細胞外液は
体内を循環する血液、リンパ液、
細胞と細胞の間に存在する細胞間液。

つまり、水分は人間が生きるために

必要不可欠ということが分かりますよね

水分の役割とは

体温調節をしたり

筋肉を動かす働きをしたりする他

血液として栄養素を全身に運んだり

汗や尿として老廃物を体外に出すなど

重要な役割を担っています
⁡

身体から出る1日の水分量

なんとその量、約2ℓ以上！！

知らず知らずのうちに汗や呼吸

 排泄などで失っています。 

失った水分は身体に

取り入れ直す必要がありますが

必要な量を補給できていなかったり

コーヒー　お茶　ジュース

だけで代用してしまっている

場合も多くあります。

また、年齢と共に

体内の水分量が少なくなるため

大人になればなるほど

より水分補給が大切になります

水分補給には水がいい？

コーヒー豆や茶葉にはカフェインが含まれており、利尿作用があります。

ジュースでの代用だと

糖分の摂りすぎにも繋がってしまうので
水分補給には 「水」 がおすすめ 
⁡

サポートウォーター

水を飲むことで期待できる効果

生活習慣病の予防
デトックス効果
疲れやストレスの緩和
肌の代謝UP、潤いUP
ダイエットのサポートとして
便秘改善
むくみの改善
細胞の活性化
⁡
 

水分を摂ることで身体の機能が整い
痩せやすい身体づくりにも繋がります

こまめに水分補給を行い

身体に必要な水分を保ち続けましょう

花粉症対策

 強い紫外線も落ち着き、

最近は過ごしやすい季節になってきましたが

「なんだか肌がムズムズする…｣

｢肌荒れして調子が悪い」

と感じる人もいるのではないでしょうか?

その原因は、もしかすると
「秋の花粉症」 かもしれません。
花粉症というと春のイメージが強いですが、
実は秋も 花粉症の原因となる花粉が飛ぶ季節。
なかでも原因になり やすいのが
イネやブタクサ、ヨモギです。

花粉の症状とは

思い浮かぶ代表的な症状といえば
クシャミ、鼻水、
鼻づまり、目の痒みですが
花粉の影響は目や鼻だけでなく
皮膚にも及ぶ事があります
 

花粉症が原因で
お肌に現れる主な症状として
☑皮膚の痒み
☑赤み
☑熱っぽさ
などが上げられます。

なぜ花粉で肌荒れがおこるの？

 
私たちの皮膚の
もっとも外側の角質部分は
バリア機能が備わっています。
 
バリア機能には 
☑肌内部の水分の蒸発を防ぐ
☑外的刺激から体を守る
 
という２つの役割があります。
バリア機能が十分に働いているときは
花粉が皮膚についても
大きな刺激にはなりません。
 
 
しかし、紫外線による影響や
エアコンのついた室内にいる事によって
肌が乾燥することで、
角質からうるおいが失われます。

すると、角質の細胞同士の間に
隙間が生じ、バリア機能が低下します。

 
バリア機能が低下した肌は
肌に異物（花粉）が侵入しやすくなり
身体は異物と認識した花粉を
追い出そうと攻撃を始めます。
そして、アレルギー反応が
炎症となって現れ
その結果
肌荒れが起きてしまうのです
 
 
 
体も同じように
異物と認識された花粉を
放り出そうとして
くしゃみで吹き飛ばす。
鼻水・涙で洗い流す
鼻づまりで中に侵入するのを防ぐなどの
症状がでてくるのです。
 
 アレルギー症状を
軽くするためには、
規則正しい食生活が重要です。

暴飲暴食を避ける

お酒、お菓子を控えめにする

栄養バランスの良い食事を摂る

習慣

帰宅後
玄関前でついた花粉を
払い落としてから
室内に入りましょう。
うがいや洗顔で
花粉を洗い落とすと効果的です。
 
 

服装

 
できるだけツルツルとして、
凹凸のない素材の服を
選びましょう。
コートなど、一番上に着るものは
特に注意が必要です。
 
 

寝具

 
花粉シーズンは
布団は外に干さず、
布団乾燥機などを
使うようにしましょう。
干す場合には、
花粉の飛散量の少ない
午前中に行いましょう。

また、寝具だけでなく
布マスクも外に干すことで花粉が付着し、
くしゃみが止まらなくなったり
肌荒れをしやすくなる場合もあるので
室内に干すようにしましょう！

スキンケア

 
クレンジングを行う前は
綺麗に手を洗い
お顔を水洗いしてから
一度、拭き取りをした上で
優しくクレンジングや
洗顔を行いましょう。
ゴシゴシと洗うと
摩擦が肌の負担となって
バリア機能が弱まってしまいます。
 
 
洗顔後の水分の拭き取りも
そっと抑えるように気をつけましょう
 
  
また、乾燥は
肌のバリア機能を低下させるので
お肌の状態に合わせて
しっかりと保湿を行いましょう！
 

 秋の花粉症。
ブタクサ花粉は特に、

スギ花粉の半分ほどの大きさしかないため
気管支や肺に入りやすく
時期的に夏風邪と勘違いされやすいのですが
毎年秋になると肌荒れをする人は
一度花粉症を疑ってみると良いかもしれません。
秋の花粉に負けないお肌作りをしましょう

ホームケアの概念を変える奇跡のスキンケア

初めてADSを使用される方へ

お得なお知らせ

※他キャンペーンとの併用不可

今！上記いずれかの初回セットをご購入の方に

リセラ金券5,000円分　または

センシティブジェル（保湿ジェル）を

プレゼント致します♪

ADSをスタートしようか悩まれてる方は

お得な今がスタートしやすいです！！

ノーマルセットがおすすめの方

しみ・しわ・たるみ・毛穴が気になる方

最短で結果を出したい方

センシティブセットがおすすめの方

乾燥肌・敏感肌の方

ソフトホワイト/ライティスセットがおすすめの方

妊娠中の方

まずは、美白から始めたい方

ADSが気になるけど

サロンに来店するのが難しい…

そんな方でも、カウンセリングが受けられる

①オンラインカウンセリング

②LINEカウンセリング

が可能になりました

この機会に、皆様是非ご利用下さい！

.

.

.

この機会に、ワンランク上のお肌を

目指してみてはいかがでしょうか？

◇まずは、無料相談オンラインカウンセリングを

受けたい方はこちら

https://recella.com/gotsu/gotsu_contact_online.html

◇メディカルエステ銀座リセラ

ホームページからの予約・問い合わせはこちら

https://recella.com/contact.html

◇メディカルエステ銀座リセラ江津店

LINEでの予約・問い合わせはこちら

◇メディカルエステ銀座リセラ浜田店

LINEでの予約・問い合わせはこちら

銀座リセラ江津店・浜田店の各定休日と

営業時間外は返信が出来かねる為

その際の返信は遅くなる場合がございます。

ご了承くださいませ。

ご予約以外にも、お肌の事で聞きたいことや

製品の注文や取り置きの連絡も

LINEで可能ですので、お気軽にご活用ください。

夏肌のお困りごとは美容液で解決！

季節に合わせたスキンケア

強い紫外線、高温多湿、冷房、汗や皮脂！

 夏はトラブル要因のオンパレード

そんな夏肌のお困りごとを

解決する美容液を

トラブル別に紹介していきます

紫外線ダメージ

（色素・赤み・たるみ etc.）

紫外線ケアの基本は

日焼け止めをしっかり毎日使うこと。

しかし、毎日紫外線対策をしていても

ダメージを０に抑えることは難しいですよね。

毎日のスキンケアに紫外線ダメージを

ケアする美容液をプラスしましょう

乾燥

高温多湿な夏は、汗や皮脂の分泌により

肌のべたつきが気になり

保湿スキンケアを怠りがちです。

しかし、冷房の効いた室内と室外との湿度

温度の差や紫外線の刺激などにより

一見肌は乾燥していないように見えるけど

実はバリア機能が乱れて

水分不足に陥ってしまっている

ケースが多くあります

乾燥すると、余計に皮脂が分泌され

ベタつきなどの原因になるので

夏も、しっかりと保湿しましょう

目元ケア

目元の乾燥によるシミやくすみは

通年で悩みの種です。

マスク着用の新しいライフスタイルが浸透した今

露出している目元には

今まで以上に視線が集まります

目の周りの乾燥トラブルを防ぎ

自信のある目元を保ちましょう

毛穴・ベタつき・ニキビ

高温多湿な環境に対応するため

夏は肌の活動が活発になります。

汗だけでなく皮脂量についても

夏は分泌量が非常に多く

春や秋の1.3倍、冬の2.1倍の皮脂量が

あることがわかっています

そのため毛穴が汚れやすく

また毛穴汚れが酸化して

雑菌が繁殖しやすい環境となり

ニキビなどの肌トラブルが

繰り返し起こりやすくなってしまうのです。

皮脂を抑制する美容液や

毛穴を引き締める美容液を使って

早めに対処しましょう

夏は肌にとって過酷な時期

だからこそ、毎日の紫外線対策に加えて

クレンジングや洗顔で毛穴の汚れや

詰まりをしっかり取り除き

お肌に合わせた美容液を

しっかりと浸透させる事がとても大切です

銀座リセラ江津・浜田店紹介制度♪

 

今だけ！

リセラ金券が

21,000円分

もらえるチャンス！

「紹介制度」とは

紹介制度には２種類の

パターンがございます。

Aパターン

銀座リセラ江津店

浜田店の全ての会員様対象

■特典

紹介された方が、初めてご来店され

施術をされた場合・・・

会員様、ご紹介された方共に

1,000円の金券プレゼント

Bパターン

銀座リセラ江津店

浜田店ADS会員様限定

■特典

紹介された方がご来店されて

半年以内に美肌再生プログラム

【ADS化粧品のご契約】

をされた場合・・・・

会員様、ご紹介された方共に

20,000円金券プレゼント

Bパターンの対象者はこちら

初めてご来店される方

現在お通い中でADSを使用した事ない方

過去に来店した事がありADSを使用した事ない方

ADS会員様とは？

半年以内に【ADS】を

※フルラインでご購入頂いている

会員様のことを称します。 

※ウォッシング～UVブロックまで

 ご使用する際の注意事項

■【Aパターン】は、ご予約時に

【Bパターン】はご契約時に

『紹介制度で○○様からの紹介です』

とお伝えいただいた

場合のみ適用されます。 

■金券は、一部ご利用できない

商品・サービスがあります。

■金券は、銀座リセラ江津店・浜田店

ご来店時のみご利用可能となります。 

■金券の有効期限は

発行から3ヶ月間となります。

この機会に、ぜひお客様の

大切な方へご紹介くださいませ