こんにちは
メディカルエステ銀座リセラ大阪店の前田です
今日のお昼ご飯
・スペアリブの煮込み
・トマト、チーズ、アボカド
・茄子と玉ねぎの味噌汁
友達が遊びにきてくれたので、朝からタケノコのアク取りして仕込みました〜
今が旬のタケノコはカリウム、食物繊維が豊富です
腸内環境を改善し、便秘、美肌、がんの予防にも効果が期待できる身体に嬉しい食材です
野菜の栄養価が落ちている現代、旬の野菜を食べることが栄養をしっかり摂るコツです
前田
口コミＮｏ．1ドクターリセラ直営サロンメディカルエステ銀座リセラ大阪店
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