レコーディングダイエット 11/4 昼

久しぶりの弁当

実はその前にから揚げ食ったりしてしまう。

弁当の中身
ご飯
塩さば
えびの天ぷら
鳥の肉じゃが
たくあん
ごぼうの煮付け
なます

他にもあったような…

憶えてないけど。

ご飯もともとの量より、
0.3合多めに食べたりする。