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でぶしんのダイエット日記(レコーディング・ダイエット)

去年128キロあった僕がこつこつダイエットしてきた過程を日記にします。

基本はレコーディングダイエットと低血糖ダイエットを併用して、wii fitと趣味のテニスを併用していきたいです。2週間で1.4キロ減のペースを維持して、目指せ体脂肪率18%

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