何も言わずに、思いっきり抱きしめて下さい。

不登校のお子さんとの関係性に悩むお母さん専門の心理セラピスト渡部幸美です。

本日もお疲れ様でした

今日は、心の震災復興イベント「いまを楽しもう！804わかち愛フェスタ」にブース出展させて頂きました。

ブースを体験してくださった皆さま、ありがとうございました＾＾

ご感想などは、後日に書こうと思います

抱きしめることの効果

お子さんに対してどんな事をしたら元気ができるのか、迷う事はありませんか？

元気になって欲しいけれど、どうしたらいいか分からない時、何も言わずに抱きしめて下さい。

抱きしめることで、お子さんのストレスが減り、不安も取り除かれます。

その理由は幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンに関係しています。

抱きしめることで肌と肌が触れ合い、脳の視床下部からオキシトシンが分泌されます。

オキシトシンは相互に作用するので、子どもはもちろん、お母さんにも分泌されるんです。

分泌されると多幸感が得られ、ストレスの緩和にも繋がります。

あの日あの時あの場所の抱きしめられた想い出

学校を休んでいたある日の夜。

母と二人で、学校のことについて話し合ったときのことです。

なぜ学校に行かないのかを問われ、泣きながら「理由は分からないけれど、学校に行きたくない」と正直に伝えた時。

突然、母は私を思いっきり抱きしめてくれました。

ひたすらぎゅう～っと抱きしめてくれて、照れながらも、私もぎゅう～っと抱き締めました。

わんわん二人で泣きながら抱き合ったあの日。

今では想い出です。

こうして書いているだけで、身体の真ん中がじんわりと温かくなります。

その時の安心感といったら、ものすごかったです。

自分の存在をまるごと「いいんだよ～」と肯定してくれているような感覚。

まさにこの時、オキシトシンが出ていたんです。