不登校で悩んでいるお母様の最上最強サポーター

Family's Smile 代表心理セラピスト渡部幸美です。

すこーしベンチでひとやすみ＾＾

春に向けて、外の気温はだんだんと暖かくなるのに。

その季節とは反対に、心が冷たくなることもあるかもしれません。

そうですよね

3月はいろいろな学校行事があります。

なかなか眠れない事があったり・・・

朝起きれない事があったり・・・

ごはんを食べ過ぎてしまったり・・・

ごはんが食べれなくなったり・・・

こうして、身体からSOSのサインが出ているのかもしれません。

そして、心もまた、ちょっとお疲れ気味かもしれません。

そんなときは、深呼吸をして、ちょっとベンチでひとやすみです＾＾

好きなテレビを観たり。

好きな音楽を聴いたり。

ふらふら～っとお散歩にいってみたり。