お子さんのステキを見つけて自己肯定感を高めましょう。

不登校のお子さんとのコミュニケーションについて悩んでいるお母さんの最上最強サポーター

元不登校、Family's Smile 代表心理セラピスト渡部幸美です。

本日もお疲れ様でした

これから私は、録画していたお笑い番組（アメトーーク）を観て、いっぱい笑って、免疫力を高めます

ステキ探しをして、自己肯定感アップ

今日はお子さんとお母さん、お互いの自己肯定感をさらに高めるポイントについてご紹介します。

あえて、日常の中でお子さんの「ここがステキだな」「ここがすごいな」と思う具体的な所を見つけて、お子さんに伝えてみて下さい。

ステキを見つける事で、よりお子さんを肯定的に捉えやすくなります。

そして更に、お母さんご自身の魅力にも気づけます。

お互いの肯定的な面が分かる事で、お子さんとご自分を認めやすくなり、自己肯定感が高まります。

なぜ、お母さんご自身の魅力にも気づけるかといいますと・・・

他人は自分の心を映す鏡という言葉もあるように、人は「自分」を通してすべての物事（人・物・出来事）を見ています。

自分の中にないものは、相手には見えません。

自分の中にあるからこそ、相手にも見えるという心のしくみです。

例えば、優しさがどんなものか知っているから、私たちは相手に対して優しいと感じます。

それは、自分の中に優しさがあるからです。

このしくみを知って、相手のステキは自分の魅力でもあると分かった時、そんなに自分って悪くないかも、と自分に対する感じ方が変わり、自分を認めやすくなりました。

そして、相手にそのステキを伝え、相手が喜ぶ表情をみる事で、コミュニケーションに楽しさを感じるようになりました。

例えば、私の場合。

子どもに対して、「すごいな～ステキだな」と思った事を具体的に言葉にしてみると・・・

「好奇心旺盛」
「行動力がある」
「凹んでも立ち上がるのが早い」
「いつも元気」
「感情表現が豊か」
「素直」
「好きを極めている」

「挨拶をする」

「優しい」

「無邪気」

「天真爛漫」

などなど、たくさんのステキが出てきました。

毎日、言葉にして息子に伝えています。

ステキを見つけることは、お子さんにとっても自分にとっても、優しいコミュニケーションになり、お互いの自己肯定感を高めます。

明日からご一緒にステキ探しを始めましょう＾＾

11月17日開催　不登校について悩むお母さんの親の会～こころカフェ～

　親の会～こころカフェ～のご案内です。

・場所：富谷市まちづくり産業交流プラザ3階ミーティングルーム1
・住所：富谷市富谷新町95番地
・日時　11月17日（木）　10：30～12：30
・参加費：500円（当日ご持参下さい）

・まずはコチラ「お問合せフォーム」からお問合せ下さい。