年末年始で徐々に体重がY(＞_＜、)Y
やばい、やばい、やばいです。
実はH２７.９.１５からダイエットを開始しました。
リバウンド経験はもうかれこれ何回経験した事か？
体重が過去最高９０キロジャストになり、また目覚めたのですが、
とりあえず１年間は頑張りましたです。
※H２８.９.１５で７４.４キロ（-１５.６キロ）
食事内容を改め、今回は筋トレも！
※ライザップのCM見て死ぬ前に1度は腹筋を！と思い。。
ただ、ただ、やっぱり
・
という強敵にまたKOされ
おまけに気づいたら筋トレに使用していたゴムが埃をかぶる始末に。。
もう一度、過去のデータを（実は朝・昼・夜の食事内容とグラフ化してました）参考に休み明けの火曜から（おいおい今日からしろよ！）頑張ります。
また、どんな食事内容だったかも公開予定ですが、
真面目にダイエットしている人から見たら怒られそう。。
あぁ、過去の落ちていく体重のグラフが懐かしい。。
とりあえず、お米はやめよっと。