どうも。
タイトルの通りハンドリング向上の為の練習についてです。
自分は中、高ともにハンドリング練習は殆どしませんでした。
そもそも中学校はポジションとしてゴール下に走る→ガードorフォワードが何らかの手段で攻めてシュートを外す→リバウンドをとる→パスorシュート だったのでほぼドリブルはついてませんでした。
さて、大学に入ると弱小校ながら高校は強豪校に所属していた人が多いんですよね…
そのなかでダントツ下手くそな僕は一対一の練習の時、人を抜くことができません。
なので毎日やれる。そして積み重ねていくことで確かな効果がある見込める練習をしたいと思います。
まず一つ目
二つ目
これをやっていきたいと思います。
ただし、体育館が使えるのは一週間のうち三日だけ…
つまり、ボールをつかなくても良いハンドリング練習が必要になってきます。
これは次の記事で言おうと思います。