今日ご紹介するのはReboメンバーの 「 るじ 」さんです。
お腹周り→ 72cm
体重 → 47 kg
連休、外食だらけの毎日を送り
自分史上最高体重に戻りつつある‥！
これはヤバイ！
痩せてた頃と倍ぐらい違う！！
しかもこれ
夜ごはん食べる前です‥
わたしは食べずにダイエットすることが出来ないので‥（食べるの大好きマン←）
今回は人気ユーチューバー
さんこいちの古川優香ちゃんが実際に行なっていた
ダイエットを参考に！
自分なりにストレッチやお菓子などもアレンジして、ダイエット頑張ります！
体重 → 47 kg
連休、外食だらけの毎日を送り
自分史上最高体重に戻りつつある‥！
これはヤバイ！
痩せてた頃と倍ぐらい違う！！
しかもこれ
夜ごはん食べる前です‥
わたしは食べずにダイエットすることが出来ないので‥（食べるの大好きマン←）
今回は人気ユーチューバー
さんこいちの古川優香ちゃんが実際に行なっていた
ダイエットを参考に！
自分なりにストレッチやお菓子などもアレンジして、ダイエット頑張ります！
ぜひ見て欲しい日記です！
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（実際の写真は１番はじめの投稿をご覧ください‥）
[(Jissai no shashin wa 1-ban hajime no tōkō o goran kudasai‥)]
(Please see the first post for the actual photo ..)