今日ご紹介するのはReboメンバーの 「 とんじる 」さんです。
1ヵ月ダイエットのビフォーアフターです。
トレーニング内容はラジオ体操、筋トレ、ストレッチなど
ゆるくやって、今回は2カ月経ちました。
2カ月目の成果ですが、
すごいお腹がへっこんでます
素晴らしい成果ですね！
日記にもありますが、習慣が出来てきて、
とても楽しくなったようです。
Reboの目的はまさに、そこです。
そう、習慣化と楽しむ事。
それを実現するのに日記を書くというのは非常に重要です。
どんなトレーニングをしてどんな食事をしていたのか、
ぜひ、1ヵ月の日記をご覧ください。
ただいま、初回日記アップで300Reboポイントプレゼント中
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