ダイエットを諦める人は多いと思いますが、
原因は何なんでしょうか？
それは。。。
ダイエットを始めた理由を忘れるから
ダイエットを始める時は、きっかけがあります。それには強烈な感情も生まれて、
絶対に痩せてやるー 
と思うわけです。
理由は
・他人に、少し太った？といわれた。
・鏡に映る自分の理想と現実に幻滅した。
・結婚式などの人生で重要なイベントがある。
・同窓会があって、若く見られたい。
などなど。
ダイエットを始めるきっかけには感情が伴うのですが、
3カ月もやっていると、その感情がほとんど無くなります。
さらに目標にしていたイベントが終わってしまったら、
なおさらモチベーションはダウンしてしまうのです。
よって、ダイエットを始める時に、
なぜ始めたのか と 理想の写真 を
見えるところに飾る事！
初心忘れるべからずですね。
せっかく始めたダイエット、途中であきらめてしまったら、
また0からやり直しですから。
それでも初心を忘れそうな人は
やっぱりReboをやった方が良いと思います。
Reboは日記を書くことで自分を客観的に見つめることが出来ます。
そして、Reboに日記をアップする事で、ダイエットが生活の一部になっていきます。
初心を忘れそうになった時はReboの初日の日記を見てください。
必ず、ダイエットを始めるきっかけとなった感情を呼び起こしてくれるはずです。
