基礎代謝が高いと、そのぶん1日に消費するエネルギーの量も増えます。
つまり「何もしなくても消費できるカロリーが多くなる」ということです。
基礎代謝が高いと多くのカロリーが消費され、結果として太りにくい身体に近づけます。
また基礎代謝が高いと、体温を高く保てるようになります。
すると血流の滞りを予防でき、すっきりとしたプロポーションを保ちやすくなるのです！
このように、効率的にダイエットを進めるためには基礎代謝を高めることが非常に重要になります‼️
さぁ、ReBORN from ZEROのトレーニングで基礎体温を上げて美BODYを作ろう〜👍
