次女がモールフラワーの紫陽花を作ってくれました。

また整体院に季節のお花が飾れて嬉しいです(*^▽^*)



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・股関節痛・ぎっくり腰・首の痛み・頸椎症

・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩



今日の角館は14時23分に33.1℃を観測し、

沖縄県 波照間(ハテルマ)の33.2℃に続いて

全国2番目の暑さになりました。

朝は14.7℃と涼しかったので、1日の気温差に

体がついていきません。

6月中旬からこんな気温になるなんて、これから

どうなっちゃうんだろう・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン



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おはようございます(*^_^*) 

からだ回復センター角館、受付の湯澤です。

角館は最高気温が27℃予想。

暑いので汗かく量も増え、髪の毛の長い方は

髪を束ねている人が目立ちます。

皆さんは、髪の毛を結ぶと頭が痛くなるとはあり

ませんか?私はまさにそれ!!

髪の毛を結ぶと頭痛が起きるのです!!

髪の毛を結ぶことで起こる頭痛を【ポニーテール頭痛】

というそうですよ。

頭痛が起こる原因は主に

●後頭神経の圧迫による痛み

髪の毛がキツく結んだゴムによって引っ張られること

で後頭神経を圧迫してしまうため(私はこのタイプ)

●頭皮の血行不良

髪の毛を1つに束ねて長時間結んでいると、頭皮の

筋肉が常に引っ張られている状態になります。

その結果、頭皮の筋肉に緊張状態が続き頭皮の血流が

悪くなってしまい、筋肉に酸素が行き届かなくなって

しまいます。

髪を束ねることで、頭皮を一カ所に引っ張ることに

なり、頭皮が無理に引っ張られることで、筋肉が無理

に固まり血流が悪くなります。

頭皮の神経を常に圧迫させるので、それを痛みと感じ

頭痛を起こします。

髪の毛は、結構重たさがあるので、よりロングヘアー

の方こそ、頭皮をを引っ張られる力が強くなります。

ポニーテール頭痛とは、血行不良・筋肉の緊張・神経

の圧迫が原因による緊張型頭痛です。

ポニーテール頭痛を起こさせないためには、髪を結ば

ないことです。

しかし、この暑さのせいでやむを得なくという場合は、

ゆるく結んだり、あまり髪の生え方に逆らわないよう

にちょっと下の方に結んだりしましょう。

また、ずっと同じ箇所で結ばずに、たまに結ぶ場所を

左にしたり右にしたり、引っ張られる頭皮の場所を

変えてあげることも頭痛軽減に繋がります。

ポニーテールを日ごろあまりしない人では、結んで

肩や首周りを冷やしてしまったため頭痛が起こる

方もいます。

冷房で首、肩周りを冷やさないようにして

頭・首・肩の血行をよくするよう、日頃から

ケアするように心がけましょう!

上手にケアして、暑い夏を乗り切りましょうね。


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