スナップえんどう、、、
美味しくないですか？😍
わたし、、、大好きです。
突然すみません^^;
シンプルに塩などかけて食べるのが好きです♡
スナップえんどうの効果は
☆βカロテン、、、動脈硬化などの予防になります^ ^
☆ビタミンCも豊富！でも、茹ですぎるとビタミンCの効果が薄れるので注意です。
☆コレステロール値、血糖値を調整してくれます。
とにかく、
健康に良さそ♡
皆様もご参考に^ ^
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