あの暑かった夏が嘘みたいです。
秋の身体は夏の食べ物やクーラーなどで冷えています。
この時期から
食べ物、飲み物などは温かいものを摂っていかないと、です^ ^
わたしも
朝のフルーツは
あまり好きではないのですが、りんご🍎を食べるようにしていますよ。
ちなみに、りんご🍎は
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肌寒くなってきましたね。
などの効果があります。
りんごは果物の中でも身体を温めてくれます。 皆様も朝食に取り入れてみてくださいね^ ^
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