こんな日はドライブ、気持ちいいでしょうね～（＾∇＾）
、、、そんな私は本日もお仕事✊
さてさて、
秋といえば、、、
食欲の秋！！
食べ物が美味しく感じる季節ですね～^_^
ダイエットしたいのに、
食欲がおさまらなーい(>_<)
と、
気持ちと行動がチグハグだったりします(>_<)
でもでも、
ダイエットは
精神的なストレスを抱えていると、副交感神経を低下させちゃって成功しにくいものです(>_<)
なので、
ストレスをあまり感じないよう、普段の生活をなるべく変えずに！これ、ポイント！
副交感神経を高めるように
半身浴をしたり、
朝、コップ一杯のお水を飲んで大腸を刺激。そうすると副交感神経活性！！
とにかく、リラックスすること、大切ですよ^_^
そして
ゆる～く、
楽しんで、
ダイエット、、、（＾∇＾）
これが、成功の秘訣♥
みなさま、楽しくダイエットしましょうね～^_－☆