こんにちは、バンクーバーソフトコルギセラピストのマッケイ美佳です✨
もう2月も終わりですね、1ヶ月が本当に早いのなんのって。
一日、日々の忙しさに追われていたら、あっという間に今年が終わりそうです。💦
さて、さて、ここ最近の傾向ですが
今年こそは痩せる！
と意気込んでソフトコルギの全身痩身マッサージを受けに来てくださるクライアントさんが増えてきました！
みなさん、本当にいい意気込みです！
運動してるけど、
加圧始めたけど、
食事制限してるけど、
痩せないんです、、、
と、私のところにご相談して下さる方が沢山いらっしゃいます。
歩いたりする運動、筋トレ、食事カロリー制限、
全て大事なこと。
それでも痩せない、サイズが変わらないのは
全身のリンパが詰まっていて
体外に毒素・老廃物を排出できていないから
ダイエットを始められる方のほとんどの方は、お家やジムで出来る事から時間とお金を費やします。
パーソナルトレーナーをつけて、
筋肉つけて
脂肪を燃やすどころか脂肪より重い筋肉が発達し、
で体重は変わらず
筋トレでお腹すいて
食べてしまい
筋トレの筋肉痛が苦痛で
通うのやめる、、、
のが大半。💦
インナーマッスルを使う動作・痩せる歩き方などを日常で取り入れられなければ、意味がありません。
私が8ヶ月で17キロのダイエットに成功した経験から
私が進めるダイエット方法は、
1、カロリー制限 (一日1食1500カロリーダイエット)
2、1日2リットル白湯生活
3、リンパマッサージ 、脂肪を潰す痩身マッサージ
4、早歩きウォーキング
食事が一番辛かったですが、2.3週間耐えれば慣れます。
白湯は朝1絶対、と喉が乾いたら体温より高いお湯を飲むようにしてました。
まずカロリーダイエットで起こることは、
体内に必要な一日分のカロリーが充分に食事から取れないと体が判断すると、自分の貯蓄している脂肪を燃焼させるために硬かった脂肪がエレルギーになりやすいように柔らかくやってきます。
脂肪が燃焼前のデロンデロの状態になるわけです。
こうなってくれたら、次はリンパマッサージで全身の詰まりと血行を促進させるだけ。
デロンデロになった脂肪を潰すのは自力ではなかなか出来ません、強くマッサージし過ぎて青アザが出来てしまったりします。
必ずリンパマッサージ・リンパドレナージュの知識のある専門セラピストにマッサージしてもらう事をお勧めします！
彫刻美容ソフトコルギのリンパドレナージュマッサージは、ホットストーンを用いて全身リンパとツボ、筋膜を刺激しながらリンパを強制的に流し、脂肪も溶かしながら削ぎ落としていきます。
おまけに、肩こりや首のコリもほぐし緩めて、肩甲骨を剥がし代謝が上がるコリの知らないカラダへと導きます。
ホットストーンは青アザや、もみ返しが出ないのが特徴で痛気持ちいいマッサージです。
ホットストーンの熱でさらに脂肪とセルライトでデロンデロの脂肪を溶かすので早いサイズダウンが期待できます🙆♀️✨
*個人差があります。１回でも変わりますが、週1のペースで2ヶ月は続けることが大切です。
無駄な場所のお肉は削ぎ落とせるので、下半身痩せも可能にします。
理想的なただ細いだけじゃない女性らしいカービーボディーを手に入れることが可能です！
サロンでは、痩せるウォーキング指導もしています。
継続は力なり、
美は1日にしてならず、
全身のリンパドレナージュ・リンパマッサージは、痩身のプロに任せましょう💓
今年の夏は、目指せカービーボディー👙
マッケイ美佳