こんにちは、バン小顔矯正彫刻美容ソフト骨気セラピストのマッケイ美佳です。
皆様のお越しを心よりお待ちしております
初夏のような暖かい日が続いておりましたが、本日はあいにくの雨のちくもりのバンクーバーですね☔️
さてさて、久しぶりの私のダイエットの続報です
前回の記事を見たい方はこちらへ↓
昨年、9月から始めた簡単な1日一食1500キロカロリーダイエット
2015年8月20日の記録
身長171cm
体重 62kg
ウエスト 70cm
ヒップ 97cm
太もも付け根 57cm
太もも真ん中 47cm
ふくらはぎ 32cm
足首 19cm
3人子供を出産した代償は大きく、産後ものすごく太りやすい体質になってしまい、20代後半から落ちた代謝のせいで油断すると悲惨です。
おまけに去年夏日本への6週間の帰国時に激太りしてカナダへ戻ってまいりました。
そして、
2ヶ月半後
2015年11月7日の記録
身長171cm
体重 57kg
ウエスト 63.5cm
ヒップ 91cm
太もも付け根 52cm
太もも真ん中 42cm
ふくらはぎ 30.5cm
足首 19cm
ここだけの話、私はほぼ毎日自宅にこもっております。
運動は全く苦手で、まず続きません！家事とマッサージ業だけが私が優一カロリーを消費できる手段なのです。なので、激しい運動やジムなど一切行いません。
そして、そして、
あれから8ヶ月が経ちました
現在も1日一食カロリーダイエットを続けております。今年春にロードトリップとメキシカンクルーズに行ったりしてバケーション中はダイエットはせずに楽しく過ごしました。
バケーション後は太った分を落とすために1日一食カロリーダイエットを1週間ほど徹底して行い、旅行へ前の体重に落としました！
さて、気になる現在の私の下半身サイズの大公開です
2016年5月28日
体重 52Kg (目標体重に到達、維持中)
ウエスト 61cm
ヒップ 87cm
太もも付け根 48cm
太ももまん中 40cm
ふくらはぎ 29cm
足首 17cm
ダイエット前と現在
体重 -10キロ
ウエスト -9cm
ヒップ -10cm
太もも付け根 -9cm
太もも真ん中 -7cm
ふくらはぎ -3cm
足首 -2cm
女性のダイエットで心配なのが急激な体重の変動による女性機能の停止やストレスです。
ゆっくり時間をかけて、リバウドせず健康にボディーメイキングをしていく事が大切です。
私のところに来てくださっている常連様はご存知の方も多いのですが、私は体重に重きを置いておりません
ただ細いだけではない、メリハリのある女性らしいボディーラインを作り上げる事が、私の目的です
カロリーダイエットが苦手な方には、他に食事指導・姿勢歩き方指導も行っております
リボーンの彫刻美容ソフト骨気は、あの人気のラ◯ザップより、安く・早く・気持ちよく癒されながら理想体型へとコミットします！
今年こそは！と夏に向けて体を変えたい方は、一度ご相談ください
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