秋田のばあば👵 直伝
『なた漬』と『きりたんぽ』を習ってきましたよ
2品とも
ダイエットにオススメ~
なたで切るから『なた漬』
👹なまはげも なた持ってた?
行ったこと無い秋田
食の文化を通して秋田を感じ、想いを馳せました。
次の情報が入るまで 「秋田=なた」 な私
なた漬大根のお漬物です
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180129/21/reborn-isesaki/fe/08/j/o0960075014121422849.jpg?caw=800)
ホカホカご飯が少し、入ります。
発酵ね~~💕
大根は、胃腸を整え、利尿作用もあるし、ビタミンCで大根葉も加えると良いね✨
実は
10kg痩せた時
糠床始めて、
大根を大量に食べてました(笑)
翌日
いい感じの便になりますよ~✨
ダイエットに
便は、ポイントですもんね
そして『きりたんぽ』
これがなぜ?ダイエット?
腸活に炭水化物は、必要。
きりたんぽ 作るときにご飯を計量して作ると
炭水化物食べ過ぎを管理しやすい!
焼くので
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180129/21/reborn-isesaki/37/23/j/o0960076114121422866.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180129/21/reborn-isesaki/14/8e/j/o0902057814121422883.jpg?caw=800)
咀嚼 回数増えて
唾液増えるよ![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
具だくさんの汁に入れたら
ボリュームも満足❕
栄養も楽々❗満足
お出汁をアレンジしたら、飽きないでしょ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
オススメ~
************=*
脳エステRe*Born伊勢崎
痩せるの簡単❗伝授
ダイエットサポート
過食を自分でコントロール
中川さん直伝 SS健康法伝授会
瀬上さん直伝 天地統一体のエッセンス
************・*
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2品とも
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👹なまはげも なた持ってた?
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180129/21/reborn-isesaki/fe/08/j/o0960075014121422849.jpg?caw=800)
ホカホカご飯が少し、入ります。
発酵ね~~💕
大根は、胃腸を整え、利尿作用もあるし、ビタミンCで大根葉も加えると良いね✨
実は
10kg痩せた時
糠床始めて、
大根を大量に食べてました(笑)
翌日
いい感じの便になりますよ~✨
ダイエットに
便は、ポイントですもんね
そして『きりたんぽ』
これがなぜ?ダイエット?
腸活に炭水化物は、必要。
きりたんぽ 作るときにご飯を計量して作ると
炭水化物食べ過ぎを管理しやすい!
焼くので
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180129/21/reborn-isesaki/37/23/j/o0960076114121422866.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180129/21/reborn-isesaki/14/8e/j/o0902057814121422883.jpg?caw=800)
咀嚼 回数増えて
唾液増えるよ
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
具だくさんの汁に入れたら
ボリュームも満足❕
栄養も楽々❗満足
お出汁をアレンジしたら、飽きないでしょ
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
オススメ~
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![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
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