JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）
リズムに合わせてアツヨガ
加圧とヨガを組み合わせた「アツヨガ」。
中でも、毎週火曜14:00のアツヨガタイムは、木下マスタートレーナーの直接指導が受けられるとあって、大人気！
私も隔週で、受講させていただいています。
ノリノリの最新ミュージックが流れる中、腕に専用のベルトを巻き、電源を入れ、準備完了。
ミュージックの音量が上がり、テンションも上がって来ます。
木下マスタートレーナー、
「are you happy?」
「i am happy！」
全員、
「yeah！！！！！」
さあ、準備体操スタート。
私は、こういうノリが大好きです。
「イェーイ！」と大声で絶対言いますし、言わずにおれましょうか。
ミュージックに合わせて、動きます。
年齢も関係なく、誰もが簡単にできる動作の連続なので、みんなが楽しく運動できます。
リズミック・アツヨガとでもいいましょうか。
どの筋肉を意識するのか、その都度ちゃんと説明もしてもらえますし、間違っていればアジャストメントもしてもらえますので、ただ闇雲に動くわけではありませんよ。
かなり動いているのですが、楽しいのであっという間に終わる感じ。
最後は、冷やしたクール枕を頭の下に敷き、ストレッチ。
これが最高に気持ちいい。
まるでライブの後のような爽快感。
こんなに楽しみながら、筋肉量が増やせる運動はありません。
ヨガもアツヨガも体験受付中
ヨガの静の動き、アツヨガの動の動き、あなたはどちらがお好きですか？
両方とも体験していただけますよ。
秋から一緒にはじめましょう！
CHIYOMI
・どんなクラスを体験したらよの？
・初めてで不安です
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・よくわからないけど、ヨガが良いと聞いたので
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