リラックスした中で気付きを引き出す
ナチュラルスタイルコーチ 本多いずみ
初めましての方は自己紹介から♡
セッションに限らず、いろんな方とお話している中で、お悩み系の多くは
①何に本当に困っているのかが掴まえられていない
ことと、
②それは誰の問題なのかがゴチャゴチャしている
ことが、ほとんどなんだなぁと感じます☆
子どもの問題が自分の問題になっていたり、
人からどう見られているかに意識が行きすぎて
自分がどうしたいのか分からなくなっていたり、
一般的な正解探しをしていて、どうしたら良いのか分からなくなっていたり…。
頭、絡まってますよ
っていう事、多いです💡
なので、まずはココの整理から取りかかるのがほとんど☆
①に関しては聞いていくとスッと出てくる事が多いのですが、
②に関しては整えることに抵抗を示す人も結構いる。(無意識でね)
そんな時は一緒にその気持ちを味わったり、
その想いの源にフォーカスしたり、
ぐるっと反対側からその事の見方を変えてみたり、
そんな事をしながら
一点からしか見えていなかった自分の気持ちを
客観的に多角的に観察するお手伝いを進めていきます。
そんな事をしていると
「あっ！！」とか「そうか！!」とかってなる事が多い。
その事の現象は変わらなくても、見方が変わる事で気付きに出逢う確率は高いんだなぁと実感しています。
なので、悩んだらまずはコレ
①何に困っているの？
②それは誰の問題なの？
です🍀
セルフで出来ない時はご連絡を♡
今日も笑顔いっぱいの1日になりますように♪
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