月経血コントロールヨガで“女性"をおもいっきり楽しむ♡ライフスタイリスト 植木美加【湘南・茅ヶ崎】 -49ページ目
こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
息子くんの体調が優れず
心配な日々をおくってます
こんな時だから
いろいろしてあげたいって思うけど
できることは限られてるんですよね
やる事やったら、あとは
息子くんの力を信じよう
それが、今できる事
そして、あとは自分がやるべき事をやろう
それが、自分の大切な人たちの為にもなるし
自分の為にもなる
ブレずに自分のやるべき事をやろう
やるべき事は、私のやりたい事だし
きっと、それを必要としている人もいる
ブレずに、腐らずに、コツコツと
その過程は、きっと楽しい
そんな時に、ブログを読んでくれる人の
「いいね」やコメントが本当に励みになります
もっといろんな事を吸収したい
もっといろんな人に会いたい
もっと、もっと…‼︎
って、心が先走ってるけどね
やるべき事をやる事が、1番の近道
ブレずに、腐らずに、コツコツと
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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
今日は、
ショッピング同行のモニターをしてくださった
お披露目会に行ってきました
「自分の好きじゃないものがない」と
かおりさんがお話しされていた様に、
とっても素敵な
インテリアコーディネートでした
かおりさんが、起業しようと思ってから
初めて会いにきてくれたのが
私だったという事を今日聞いて
本当、びっくり& 嬉しい
いろんな話しに花が咲きました
本当、いい刺激をもらいました
帰り道、
「自分がなんで、今やっている事を
仕事にしようと思ったんだろ？」
と、初心を思い出させてもらいました
その話しは、
またゆっくり書こうと思います
かおりさん、
本当におめでとうございます
話に夢中で、
サロンの写真を撮り忘れてしまいました…
この写真が、帰る寸前の写真
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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
今、空前の健康ブーム
食べるものに気を使っている方
本当に多いですよね
私もその1人です
「食」という字は
人を
良くする
と書く通り
食べるものに気を使うと
体が元気になりますよね
そして、体が元気になると
「ん？今日は調子がいい！」
と、心も元気になります
とってもいいループにハマってますね
逆に、心が元気じゃない日は？
何もする気になれずに
「今日、何食べよ？
面倒だから、これでいっか～」
以前の私は、こうでした
心が元気じゃない
↓
食事が雑
↓
体が元気じゃなくなる
↓
更に心が元気じゃなくなる
とってもよくないループにハマってますね
やっぱり、心と体は繋がっている
つくづくそう感じます
心が元気じゃない時こそ、
食事を丁寧にしてあげる
私はこれ、どんな事より効果がありました
しっかり手作り
しかも、
Instagramにアップしたくなるくらい
テーブルコーディネートにもこだわります
すっごく集中する
そうすると、体にいい
美味しいご飯が食べれる
目にも美味しい
心もほっこり
それでも、調子がでない時
そんな時は体を動かすにかぎります
運動には、ネガティブな気分を発散させたり、心と体をリラックスさせて、睡眠リズムを整える作用があります
私の場合、息子くんのお散歩の時
ベビーカーをせっせとおします
息子くんの体重が程よい負荷になり
せっせと歩くと、真冬でも
じんわり汗かきます
みんなそれぞれ、自分のやるべき事がある中
生活してると思います
その中で、心のバランスを崩す事って
少なからずありますよね
私もあります
そんな時こそ
生活の基盤となる「衣食住」を丁寧にしてあげる
自分を丁寧に扱って
自分と上手につきあっていきたいですね
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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
本格的な寒さも
そろそろ終わりをむかえそうなので
しっかり冬を楽しんでおこう
そう思って考えた、コーディネイト
足の向きがおかしいのは、ご愛嬌
knit…vintage
skirt…zara
boots…zara
レースとニットって、素材は全く違いますが
色をクラデーションにしてあげると
馴染んでくれるので、着やすくなりますね
こういうレイヤードスタイル
大好きです
レイヤードスタイルを考える時のポイントは
固定概念を捨てる事
これは、こう着なきゃいけない
そんな事はないです
世の中には
たくさんの種類の洋服があります
パンツ1つでも、デニム
クロップド
サルエル
ショート
バギー
ガウチョ…
たくさんありますよね
いろんなものを、
自由にコーディネイトできる様になったら
めちゃくちゃ楽しいですよね
その楽しさを体感したい方
是非、会いにきてくださいね
ファッションも人生も、もっと自由に
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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
去年の4月に息子くんを出産してから
10ヶ月がたちました
息子くんの成長に驚かされ、
笑わされ、押しつぶされ
愛おしくてたまらない毎日です
私、13歳の頃から毎晩、お風呂上りに
ヨガの要素を入れたストレッチを
してるんですね
ダンスをやっていた事もあり
怪我防止と、柔軟性をつけるためにやっていて
やらないと気持ち悪いくらい
ライフワークの1つになっていました
妊娠7ヶ月目くらいまでは
無理のない範囲でやっていたんですが
それ以降は、お腹が重くて
なかなかできずにいました
産後1ヶ月が過ぎた頃
母子共に健康と診断されたので
ストレッチを、再開したのですが
もぉ～、本当にショック…
自分の体じゃないみたいにガッチガッチで
「これ、前みたいな体に戻るのかな…」
もう、半分以上
心の中で「無理だろ」って思ってました
悔しいのか、情けないのか
涙が止まらなかったのを覚えてます
産後って、ホルモンバランスが乱れてるから
よく泣いてました
しばらく何もしない日が続いたんですけど
やっぱり、何もしないのが気持ち悪い…
けど、ガッチガッチの体の自分と
向き合うのが、本当に嫌で怖かったです
だけど、何もしなかった日と
しっかりケアした次の日とでは、体が全然違う
その快感を忘れる事ができなかった私
産後10ヶ月の今では
あと少しで、出産前と同じくらい
しなやかな体に戻れそうです
体って本当に凄くて
しっかりケアしてあげれば
時間はかかるけど、
しっかり応えてくれるんですよね
お肌も同じで
毎日、ケアしてあげれば
必ず応えてくれる
「夢は逃げない
逃げるのは、いつも自分だ」
大好きな
高橋 歩さんの言葉思い出しました
「美肌は逃げない
逃げるのは、いつも自分だ」…なんて
歩さんファンの人に怒られそう…
今日やったから
明日すぐに、劇的な効果がある
確かに、魅力的ですよね
だけど、自分の体と向き合って
毎日続けてあげる事で、小さな変化にも
気付いてあげられる自分になれる
そして、何と言っても
自信がつきます
即席の自信じゃなくて
根っこからしっかりしてる自信
それって、魅力的ですよね
お肌を育てるついでに、心も育てたい方
まだまだ募集中です
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