こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
募集中ワークショップ【“女性”を楽しむ為の月経血コントロールヨガ
〜foundation 】
5月13日 (土)13:00〜15:30 残2名
詳しくは、こちら↓
先日、「月経血コントロールヨガと
他のヨガの違いって何」とご質問を頂きました
月経血コントロールヨガは
整える動きが多いヨガでもあります
関節のつまりを取り除く
臓器をあるべき正しい位置に戻してあげる
そうすると、身体のそれぞれの部分が
「自分の仕事」をしやすい状態をつくる
身体の持っている力を活かしてあげられる
そんな身体になります
「ヨガのためのヨガ」として
行う方もいらっしゃいます
今は、「与える事」に目がいきがちな世の中
何か「いいもの」があると、それを与える
それも、1つの選択です
ですが、与える前に
その受け皿となるものは整っているのか
まずは、そちらにフォーカスすべきですよね
せっかく与えた「いいもの」を活かすのは
しっかり受け皿が整っているかどうか
それで結果が変わります
もしかすると「身体の持っている力」を
活かしてあげる事ができたら
その「いいもの」は
必要のないものなのかもしれません
人との繋がりもそうですよね
「与えたい」「与えてもらいたい」
そんな感情がある時って
自分の気持ちのバランスが乱れていたり…
自分とのバランスがとれていたら
そう思わなくても自然と
与えていたり、与えられていたりします
どこかに力が入ってしまって
バランスが崩れると
どこかに歪みが生まれてしまう
身体も同じで、どこか一箇所に力みがあると
身体の持っている力を
活かしきる事ができなくなります
心も身体も同じですね
リラックス・緩めてあげる事が大切です
最近、よく感じるのですが
心も身体も余計なものを取り除いて、
両方上手にバランスとれてくると
見えないものが見えてくるというか… 笑
怖いものじゃなくて
自然と感覚が磨かれる…
「磨かれる」というか「取り戻す」
という表現の方が近いでしょうか
自分に必要なものと、そうじゃないも
その区別がハッキリして
自然と自分の理想に近づいていく
そういう選択できる様になっている
そう感じるんです
自分の身体にとって必要な栄養
自分の心を満たす思考
自分の夢・理想を実現する為に必要なもの
それが、自然と選択できるんです
もちろん、知識でもできるのですが
それとは違う感覚
私は、それって本当は
もともと「人が持っている力」
その1つなんじゃないか
最近、そう思うんです
身体を働かせている細胞
細胞を作っている食事からの栄養
細胞に影響を与える心
このバランスが整いはじめると
自然と「なにか」が動き出す
そんな事を感じます
今は、「身体ができる事」を知らない人が
多いように感じます
経血コントロールもその1つです
「できない事」＝
「使う事ができない・機能を果たせない」
という事です
心も身体も1つでもバランスが崩れると
次々に歪みがうまれます
身体は、人類が誕生してから
ゆっくりと長い年月をかけて
厳しい環境を生き抜く為
命を繋ぐために進化をしてきました
身体の臓器・骨・血管・筋肉・体毛
何一つ無駄なものはありません
だからこそ、
自分の身体の力を活かしてあげる事
身体の持っている力を取り戻してあげる事
そこからはじめると
今までとは違う結果・違うものが
見えてくるかもしれませんね♪
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