こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
募集中講座“女性”を楽しみ為の月経血コントロールヨガ
☑︎2月11日 (土) 13:00〜15:00
定員 6名→
☑︎3月12日(土) 13:00〜15:00
定員6名→残3名
詳しくは、こちら↓
http://s.ameblo.jp/reborn-708/entry-12227423799.html
実は、私と主人
まだ結婚式を挙げていません
入籍して数日
さぁ式場を探しに行こう！
ついでに、鰻も食べよう！
それが、3年前の土用の丑の日
息子くんがお腹にいる事が分かりました
なので、そろそろ
2人目を意識し始めた最近
式を挙げるなら今しかない‼︎
となり、挙げる事にして
やっと動き出した私たち
因みに、挙式予定日は7月8日
今年の
半年の準備期間で、でやります
私たちらしいね
なので、ウェディングドレスが似合う
身体作りまで、半年
私にはちょうどいい期間かも
と、感じています
長過ぎず、短すぎず
私たち家族が、新たなにスタートする日
ご参列頂いた方々も
楽しんで頂ける日にできたらなぁと、
思っています
綺麗な花嫁さんって
どんなイメージでしょう？
お肌ツルツル
キュッと引き締まった
二の腕から背中、腰のライン
見た目の美しいさも大切ですけど
見た目の美しさは
中から整えないと、見た目にでません
中というのは、心もだけど
今回は身体にフォーカス
私は、身体の中を整えたい時
1番最初に気にする数字があります
「私、ダイエットしたいんです」
という方がいたら、その方にまず聞く数字
体重でも
体脂肪でも
筋肉量でも
基礎代謝でもありません
基礎体温です
ご自身の基礎体温、知っていますか？
妊活中以外の方も知っておくべき
だって、自分の身体の温度ですもんね
そして
綺麗になりたい方、綺麗を保ちたい方には
温かい身体が必須
体温は、1度下がると
免疫力が30%落ちると言われています
体温が下がれば、代謝も下がる
代謝が下がれば、血液の流れが悪くなり
老廃物を外に出しにくくなる
老廃物がたまれば
お肌の調子は乱れやすくなる
本当にいい事がない
それ以外にも、生活習慣病のガン
ガンの好きな身体は
低体温・高血糖・ストレスたっぷりの身体
そして、赤ちゃんを授かりたいと願う方
赤ちゃんの平均体温は、37.3度
それ以下のつめた〜い身体では
たとえ、着床しても
元気に育ってくれそうですか？
女性にとって
冷えは深刻な問題なんです
そして、冷えは体質じゃない‼︎
子どもの身体は温かいですよね
生活習慣で基礎体温は変わっていくんです
今の日本人の平熱は36.2度
50年前の日本人の平熱は37度近く
発熱じゃなくて、普通の状態で
綺麗でいるため
元気でいるためには
温かい身体が必須です♡
自分1人の時間を満喫するにも
パートナーとデートをするにも
家族と旅行に行くにも
身体が元気じゃないと
おもいっきり楽しめませんよね？
楽しい時間をたくさん過ごしたい方は
ご自身の基礎体温、見直してみてくださいね
募集中講座“女性”を楽しみ為の月経血コントロールヨガ
☑︎2月11日 (土) 13:00〜15:00
定員 6名→
☑︎3月12日(土) 13:00〜15:00
定員6名→残3名
詳しくは、こちら↓
http://s.ameblo.jp/reborn-708/entry-12227423799.html
