こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
今、女性の働き方や在り方が
少しずつですが変わっていていますよね
男性と同じようなタイムスケジュールで働いたり
育児と仕事を両立させたり
晩婚が当り前になってきて
出産をする年齢もどんどん高齢化してきています
人それぞれ幸せの形が違うので
結婚・出産が全てではないと私は思っています
ですが
女性の身体は生まれながらにして
次の命を残す為の準備を既にはじめています
それは、心とは関係なく
毎日「その時」の為に
準備を積み重ねているんです
だけど、現代の女性は仕事に育児など
女性らしいライフスタイルを送る事が難しい…
なので、現代の女性は
今の自分の為にも、未来の自分の為にも
自分の身体の事を知って
上手に付き合っていく方法を知っておくべき！
いろいろある中で私がたどり着いたのが
月経血コントロールです
余談ですが、なんで私が
経血コントロールを選んだのか
それは、私が
面倒くさがりやなくせに、欲張りだから
カッコよく服を着こなせる
バランスのいいスタイルになりたい
太りづらい身体になりたい
身体の内側から綺麗になりたい
年齢を重ねる度に、言葉じゃ表せない
雰囲気のある女性になりたい…etc
経血コントロールができるようになる過程で
全て手に入るなwと、感じたから
それが選んだ理由です
昔は、便や尿を排泄するのと同じように
経血はトイレで排泄していました
けど、今は経血をコントロールする「要」の
骨盤底筋の使い方を忘れてしまっていて
経血はお漏らし状態です
現代の女性の身体は
とても不自然な状態にあります
月経血コントロールができるようになるには
骨盤底筋を鍛える必要があります
ただ、私が目指すのは鍛えあげるよりも
「骨盤底筋の力を目覚めさせてあげる事」
締めすぎて子宮を圧迫してしまうのも
よくありません
子宮をふわっと包み込める
「緩める事」もとても大事です♪
そんなしなやかな骨盤底筋を作って
本来の自然な身体へ
戻していきましょう♪
そして、骨盤底筋を整えるだけでなく
経血も整えてこそ、身体が変わるんです
講座では、経血を整える為に
あれこれやるのではなく
これをやらない
そのポイントもお伝えしますね♡
経血コントロールができるようになる過程で
“女性”をもっと楽しむ事が
きっとできるはずです♡
講座内容
★座学 (1h)
・女性の身体について
・経皮毒について
・経血を整える食事について
・これからの女性のライフスタイルについて
★レッスン(1h)
月経血コントロールヨガ
※産後半年以上の方から受講して頂けます。
妊娠中の方は、安定期に入られた方から受講して頂けますが、ご自身のお身体としっかり相談なさってくださいね。
身体が硬い、運動が苦手という方も無理なく行えるワークです♪
こんな方にお勧め
☑︎生理痛(PMS)の酷い方
☑︎産後、尿漏れや入浴後に膣からお湯が出てくる方
☑︎妊活中の方
☑︎更年期障害でお悩みの方又は、悩みたくない方
☑︎美脚を作りたい方
☑︎ヒップアップをしたい方
☑︎ダイエットを最後にしたい方
☑︎心身のリラックス方法を1つ増やしたい方
☑︎女の子のお子さんをお持ちの方
(是非、ママができるようになって
娘さんに伝えてあげてください‼︎
「ママと一緒にできるようになろうね〜」
それでも充分です‼︎)
受講するとこうなります
☑︎生理が楽しみになります
☑︎産後の尿漏れ、入浴後の膣からお湯が出る事が改善されます
☑︎妊活〜出産後まで自分の身体に武器が備わります
☑︎更年期障害とは無縁の生活に
☑︎太腿〜ヒップの境目ができて美尻GET
☑︎ダイエットをする必要がなくなります
☑︎自分の身体に感謝できて
リラックスした時間が過ごせます
☑︎娘ちゃんの健康の基盤を作ってあげるのは
ママが子どもにしてあげるべき事です
娘ちゃんの子ども、自分の孫のためになります
▪︎開催日
2月11日(土) 13:00〜15:00→
3月12日(日) 13:00〜15:00
(多少延長の可能性あるので、お時間に余裕を持っておこしください)
▪︎場所
茅ヶ崎
(自宅の施設で開催の為、
お申し込み頂いた方にお知らせ致します)
▪︎持ち物
動きやすい服装
飲み物
汗拭きタオル
(ヨガマットは無料でレンタル可能です。
ご自身のをご利用したいという方は、ご持参ください。)
▪︎受講料
4000円 ( 期間限定価格 )
初回受講後に、レッスンのみを2000円で受講して頂けます。(70分レッスン)
継続して頂きやすいように、お得な回数券なども準備させて頂く予定です。
⚠️3月いっぱいで期間限定価格、終了です
▪︎定員
6名→残4名
▪︎申し込み方法
お申し込みは、こちらから♪(お申し込み画面へいきます)
☆3名以上で出張レッスンも承ります♪
(茅ヶ崎駅からの往復の交通費の
負担をお願い致します)
☆お子様と一緒の参加も可能です。
ですが、私もお力添えさせて頂きますが
レッスン中のお子様へのご配慮をお願い致します。
年齢関係なく、全ての世代の女性に
知ってもらいたい内容です
是非、お友達やご家族の方とのご参加
心よりお待ちしております♡
