おはようございます、
ライフスタイリスト 植木美加です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
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最近、いつもより少し早く起きて
ヨガをやるようになりました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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息子くんがまだ夜に何度か起きるので
なかなか朝のヨガを再開できずにいました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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だけど、1日だけ頑張って起きてやると
もう、やらずにはいられない![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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私がヨガを好きな理由は、
自分の呼吸を
深く感じられるところが好きなんです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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鼻から喉を通って、
肺とお腹が空気でいっぱいになったら
ゆっくり鼻から空気を
フウ~~~~~っと出す
繰り返していくと
頭の中がスッキリして
心が穏やかになっていくのを感じます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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これ、イライラしたり
衝動的に何か食べたい‼︎ってなったり
緊張したり
不安になったりした時にも
1人こっそりやるようになりました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif)
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億劫でしたが、
再開してよかったと感じています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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面倒くさい事
苦手だと感じる事
ついつい後回しにしちゃう事
あると思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/6165.gif)
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私もとても、面倒くさがり屋![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
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そのやりたくない事を
やった方がいい事もわかっている
けど、重い腰があがらない…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
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そんな方に
私が主人から教えてもらった
名言を捧げます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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明日やろうは、馬鹿やろう
この言葉、私には結構効きました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif)
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あぁ~…
ちょっと面倒くさいなぁ~
と、感じたら
思い出してみてください
明日やろうは、馬鹿やろう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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